【温活ヨガ】手足ぽかぽか♨️座ったままできる簡単ヨガ скачать в хорошем качестве

【温活ヨガ】手足ぽかぽか♨️座ったままできる簡単ヨガ

足のつけ根のリンパの流れを促し 下半身の血行促進！ ツイストポーズで体の真ん中から温めて 全身の巡りを高め冷え・むくみを改善♨️ 座ったまま気軽にできるので ちょっとしたおうち時間などで ぜひやってみてください☺️🙏 (声が響いて聴こえづらくてすみません💦) ------------------------------------------ ダンサー/ヨガインストラクター ゆいトレちゃんねるのYUIです！ このチャンネルでは ヨガ/ストレッチ/ワークアウト/ダンスなど 色々と投稿していきます。 (ショート動画ではその他も色々幅広く) 自分の人生に欠かせない、沢山救われてきた大好きなダンス/ヨガ/トレーニングを通して、1人でも多くの方が楽しめたり元気になってくれたら嬉しいです🌼 チャンネル登録、いいね、コメントとっても励みになります！ よろしくお願いします🫶 🎥オススメ動画🎥    • 【イスに座ったまま】肩こり首こり腰痛や眼精疲労にも！5分でできるストレッチ      • 【5分ヨガ】股関節の柔軟性アップ！下半身強化のシンプルなヨガトレーニング      • 【秋の夜長に】このまま寝れるリラックスストレッチ5分 ※声ガイドあり      • 【毎日10分これだけ】産後ストレッチで腰痛や骨盤の歪み、おしりのコリ改善！      • 【このまま寝れる】寝る前のストレッチで疲労回復&睡眠の質アップ！   🌹Follow Me🌹 【YouTube】 ‪@yuiinnami‬ ​⁠ 【instagram】   / yui_innami   【ペイントスニーカーオーダー】 YUI INNAMI https://minne.com/@yuiinnami21 　 #YUI #yuiinnami #yuiyoga21 #yoga #RYT200 #RPYT85 #dance #dancer #bodymake #training #workout #wellness #poweryoga #gym #ダンス #ダンサー #プロダンサー #バックダンサー #ママダンサー #コレオグラファー #ダンスエクササイズ #ヨガ #ヨギーニ #ストレッチ #ボディメイク #トレーニング #ワークアウト #筋トレ #宅トレ #おうちヨガ #おうちダンス #宅トレ #健康 #ゆいトレ #ゆいトレちゃんねる #温活 #温活ヨガ #冷え改善 #むくみ改善 #血行促進