Скачать с ютуб 10 продуктов для снижения холестерина в хорошем качестве

10 продуктов для снижения холестерина

#τροφέςΠουΜειώνουνΤηΧοληστερόλη #διατροφή #meacolpa 🧿 Η χοληστερόλη εμπίπτει σε τρεις κατηγορίες: λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας (LDL), λιποπρωτεΐνη πολύ χαμηλής πυκνότητας (VLDL) που μπορεί να χρειάζεται φάρμακα και λιποπρωτεΐνη υψηλής πυκνότητας (HDL). H LDL & η VLDL είναι επιβλαβείς για την υγεία σας, ενώ η HDL είναι καλή. Ατομα κάθε ηλικίας, εθνικότητας και φύλου μπορεί να έχουν υψηλή χοληστερόλη. Ορισμένοι παράγοντες σας θέτουν σε υψηλότερο κίνδυνο, όπως το υπερβολικό κάπνισμα, η παχυσαρκία, η μεγάλη περίμετρος μέσης, κακή διατροφή, η έλλειψη άσκησης, ο υποθυρεοειδισμός και ο διαβήτης. Οι περισσότεροι από αυτούς τους παράγοντες βρίσκονται στον έλεγχό σας. Υπάρχει όμως και η γενετική προδιάθεση, ένας παράγοντας κινδύνου, που είναι πέρα από τον έλεγχό σας. Κάνοντας αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής σας, μπορείτε να μειώσετε τη χοληστερόλη σας. Αρκετές τροφές μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τη χοληστερόλη σας σε υγιή επίπεδα. Στο βίντεο θα δείτε τις 10 πιο σημαντικές. 📖 Κεφάλαια - ενότητες ⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎ 0:00 intro 0:10 10 τροφές που μειώνουν τη χοληστερόλη 1:32 Πλιγούρι βρόμης 2:26 Αμύγδαλα 3:08 Χυμός πορτοκαλιού 3:46 Σολομός 4:30 Σόγια & προϊόντα σόγιας 5:19 Πράσινο τσάι 6:10 Ελαιόλαδο 6:41 Σκόρδο 7:29 Μαύρη σοκολάτα 8:10 Πρόσθετες συμβουλές 💚 Δείτε εδώ όλα τα βίντεο για τη ΔΙΑΤΡΟΦΗ https://bit.ly/2zZ3OxH​​ 💚 Δείτε εδώ τα πάντα για τη ΔΙΑΤΡΟΦΗ https://bit.ly/3uZsvQP​ ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ ΔΙΚΤΥΑ - ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ ⬇︎⬇︎⬇︎ Twitter:   / katiazev​​​​   Pinterest:   / katiazev​​​​   Instagram:   / katiazev​​​​   Web: https://mea-colpa.com​​​​ MeaColpa_shop: https://amzn.to/2MjsfZe​​​​ PayPal: https://www.paypal.me/katiazev​​​​ Linkedin:   / katiazevelekakis   YouTube:    / @meacolpa17   Facebook:   / meacolpa   TikTok:   / katiazev17   ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ ⬇︎⬇︎⬇︎ Ελαιόλαδο - 65 απίστευτες χρήσεις & κόλπα:    • Ελαιόλαδο - 65 απίστευτες χρήσεις ...   Σκόρδο - 22 απίστευτες χρήσεις:    • Σκόρδο - 22 απίστευτες χρήσεις   Σκόρδο - η θαυματουργή τροφή:    • Σκόρδο   η θαυματουργή τροφή   5 τροφές που θα μειώσουν τη χοληστερόλη:    • 5 τροφές που θα μειώσουν τη χοληστε...   Αυτοί οι χυμοί κατεβάζουν τη χοληστερίνη:    • Αυτοί οι χυμοί κατεβάζουν τη χοληστερίνη   ΠΡΟΪΟΝΤΑ - Affiliates ⬇︎⬇︎⬇︎ Wholefood Earth Organic Pinhead (Coarse) Oat Meal – 1kg | Stabilised | GMO Free | Vegan | High Fibre | Certified Organic: https://amzn.to/3vRsz8N Βιο Αγρός Αμυγδαλόψιχα 150gr: https://mikk.ro/DUhn Βιο Αγρός Φασόλια Σόγιας 500gr: https://mikk.ro/DUhz Clipper Πράσινο Τσάι 20τμχ: https://mikk.ro/DUiA Cachet Σοκολάτα Μαύρη με Αμύγδαλο 72% Κακάο 100gr: https://mikk.ro/DUiN ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ Δεν υπάρχει καμία πρόθεση το περιεχόμενο του βίντεο να υποκαταστήσει την εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή, διάγνωση, πρόγνωση ή θεραπεία