У нас вы можете посмотреть бесплатно 20-Minute Pilates Booty & Core Burn | Home Workout for Glutes & Abs или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Sculpt your glutes, strengthen your core, and tone your whole body in just 20 minutes with this beginner-friendly Pilates workout—perfect for home. Equipment: mat, booty band This workout targets: ✅ Booty activation & lifting ✅ Deep core strength & stability ✅ Spine articulation & posture improvement ✅ Functional strength for EVERYONE Follow along to feel the burn, improve your posture, and strengthen your midline—your whole core is more than just abs! 💡 Tips: • Go slow and control each movement for maximum results • Repeat 2–3 times per week for the best booty & core transformation • Combine with your favorite cardio or stretching routine for full-body fitness 🎬 Watch next: Check out our 10-minute Pilates core video for even more midline strength: • 10 Min Core Workout | Strengthen More Than... #pilatesworkout #coreworkout #homepilates #20minuteworkout #glutesworkout #corestrength #noequipmentworkout #pilatesforbeginners #toneyourbody #fullbodyworkout #pilatesforeverybody