'노벨상 사관학교' 독일 막스플랑크 연구소 신경과학자가 알려주는 늙지 않는 뇌를 만드는 핵심 원리 / 유럽 최고의 뇌과학자 마누엘라 마케도니아 『당신의 뇌는 지금 뛰고 있는가』 скачать в хорошем качестве

'노벨상 사관학교' 독일 막스플랑크 연구소 신경과학자가 알려주는 늙지 않는 뇌를 만드는 핵심 원리 / 유럽 최고의 뇌과학자 마누엘라 마케도니아 『당신의 뇌는 지금 뛰고 있는가』

☆책소개 : 『당신의 뇌는 지금 뛰고 있는가』 신경과학자가 밝힌, 흐려진 머릿속을 선명하게 만드는 뇌과학 지은이_마누엘라 마케도니아 옮긴이_박종대 펴낸곳_빌리버튼 장동선 뇌과학자 강력 추천 ‘노벨상 사관학교’ 독일 막스플랑크연구소가 증명한 뇌설계의 비밀 지능은 결코 책상에서 완성되지 않는다! 멈춘 뇌를 다시 뛰게 할 1%의 실천 우리는 사고력이나 기억력, 집중력을 높이기 위해서는 ‘정신적 훈련’이 가장 중요하다고 믿는다. 그래서 열심히 공부를 하거나 책을 읽고, 치매 예방에 좋다는 두뇌 훈련 게임을 하기도 한다. 하지만 정말 이런 방법이 효과가 있을까? 세계 최고의 지성인들이 모이는 독일 막스플랑크 신경과학연구소의 뇌과학자였던 저자는 어느 날 자신의 논문에 쓰려고 꼼꼼히 읽고 메모까지 한 글의 내용을 새까맣게 잊어버렸다는 것을 깨닫는다. 하루 종일 논문을 읽고 공부하며 누구보다도 꾸준히 ‘정신적 훈련’을 해온 뇌가, 아무 예고 없이 완전히 멈춰 버린 것이다. 이 사건에 충격을 받은 저자는 뇌 역시 몸의 일부라는 사실에 착안하여 우리의 사고력과 기억력, 집중력을 좌우하는 결정적인 요소에 대해 오랜 시간 연구했다. 『당신의 뇌는 지금 뛰고 있는가』는 이러한 연구 끝에 나온 책이다. 현대의 우리가 유독 집중력과 사고력 저하를 호소하는 이유는 물론, ADHD, 우울증, 알츠하이머 등의 질환으로 인지 기능이 떨어진 뇌를 개선하는 방법에 대해서도 폭넓게 다루고 있다. 머릿속에 드리운 안개를 걷어내고, 평생 맑고 또렷한 판단력과 사고력을 유지하는 가장 확실하고 효과적인 방법이 이 책 안에 담겨 있다. 예스24 책 소개 참고 - ☆타임라인 0:00 들어가는글 0:35 오프닝 및 책소개 3:11 해마가 중요한 이유 12:33 해마는 점점 쪼그라든다 14:44 대뇌피질도 점점 얇아진다 17:49 줄어드는 뇌를 되돌릴 유일한 방법 24:37 똑똑한 뇌를 만드는 법 35:53 나이 든 뇌의 시계를 되돌리는 법 39:02 클로징 멘트 *이 영상은 저작권자의 허락을 받아 제작되었습니다. *내용의 일부를 낭독하였기에 더 궁금하시다면 책을 직접 읽어 보시길 권합니다. ▶ 도서구매링크 : https://www.yes24.com/product/goods/1... ※ 본 영상은 건강증진을 위해 제작된 콘텐츠로서 저자의 개인적인 의견을 바탕으로 출간된 도서의 일부분을 낭독하였음을 알려드리며, 본 영상의 내용만으로 의학적인 진료를 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 해당 분야 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다. 🎵BGM 🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : 변하지 않는 것 -    • [피아노 감성음악] 변하지 않는 것 | 영화 같은 피아노음악   #건강 #뇌건강 #뇌과학 #기억력 #기억력향상 #기억력강화 #집중력 #집중력향상 #집중력강화 #늙지않는뇌 #뇌훈련 #두뇌훈련 #운동 #걷기 #달리기 #치매 #치매예방 #건망증 #책읽어주는여자 #오디오북 #건강에세이 #asmr #듣기좋은 #목소리 #잠들기전 #아침에 #일어나 #차안에서 #버스안에서 #지하철에서 #출근길 #퇴근길 #산책길 #50代 #60代 #70代 #중년 #노년 #시니어 #중년건강 #노년건강 #시니어건강 #백세시대 #무병장수 #장수비결 #건강꿀팁 #건강상식 #건강정보 #건강관리 #건강습관 #생활습관 #추천도서 #강력추천 #베스트셀러