Как провести самостоятельный осмотр груди по совету профессионала | Ингрид Нильсен скачать в хорошем качестве

Как провести самостоятельный осмотр груди по совету профессионала | Ингрид Нильсен

Нам всем говорят, что нужно проводить самостоятельный осмотр груди, но реальность такова, что у большинства из нас в голове крутится множество вопросов, когда мы пытаемся это сделать. Например: «Правильно ли я всё делаю? На что мне следует обращать внимание? Как часто мне следует это делать?» «Я чувствую там что-то внутри!» «Это нормально?» «Хорошо, кажется, я что-то нашла. Что теперь? Стоит ли мне беспокоиться?» Если честно, самостоятельный осмотр груди всегда меня пугал. Я боюсь сделать его неправильно и что-то упустить. Я боюсь сделать его правильно и что-то обнаружить. Поэтому я сняла это видео. Моя цель — развеять ореол таинственности и страха, предоставив простые и понятные шаги и советы от профессионала. Дженнифер Хэнкинс, врач One Medical, проведет нас по этапам самообследования и ответит на вопросы, которые возникают у большинства, но которые они иногда боятся задать. Осознание своего тела — важнейшая часть самостоятельного ухода за грудью. Знать своё тело и замечать изменения, не связанные с ежемесячным самообследованием, полезно многим женщинам. Вы всегда можете проконсультироваться со своим врачом, чтобы узнать, что подходит именно вам. Считайте это высшей формой заботы о себе и общения. ️❤️ В эти выходные я провожу акцию #selfexamsunday! Если хотите присоединиться, выложите селфи после самообследования, и я поделюсь им в своих историях в Instagram. Обязательно используйте хэштег #selfexamsunday и отметьте @ingridnilsen, чтобы я могла найти его! Я никак не связана с One Medical, кроме как являюсь довольным пациентом. Я оплачивала их услуги и пользовалась ими весь последний год, и это был самый простой, удобный и ПРИЯТНЫЙ опыт медицинского обслуживания в моей жизни. У них есть филиалы по всей территории США, поэтому, если вам интересно узнать больше, посетите их сайт: https://www.onemedical.com ДРУГИЕ ВИДЕО ИЗ СЕРИИ «МОЯ ГРУДЬ/СИСЬ»: Я дочь женщины, победившей рак груди    • I'm the Daughter of a Breast Cancer Surviv...   Как я перестала ненавидеть свою маленькую грудь    • How I Stopped Hating My Small Boobs | Ingr...   ---------- Я потихоньку украшаю и обустраиваю свой дом. Буду делиться новостями в режиме реального времени в Instagram, так что подписывайтесь на меня, если хотите видеть всё!   / ingridnilsen   ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЕ ОБНОВЛЕНИЯ: Я, честно говоря, не понимаю, что сейчас происходит со временем. Кажется, каждая неделя пролетает незаметно! Моя подруга Кэрри приезжала из Лос-Анджелеса последние несколько дней, и было так здорово её видеть здесь. Я уже и забыла, как люблю, когда друзья остаются у меня на ночь, но после двух недель визитов подряд я официально об этом вспомнила! Должна сказать, что с тех пор, как я переехала в Нью-Йорк, я стала гораздо более общительной. Дело точно не в близости, ведь большинство моих близких друзей живут в Лос-Анджелесе. Так в чём же дело? Думаю, дело во многом, но всё сводится к одному: Нью-Йорк — это место, где я всегда мечтала жить. Да, это суматошный город, но здесь я чувствую себя так умиротворённо. Я, в общем-то, нарушила все общепринятые «правила», о которых вы слышали, например, о том, что ньюйоркцы не готовят. Я готовлю здесь большую часть своих блюд, в том числе и с другими людьми. Я учусь, как сделать этот Нью-Йорк своим, а не тем, о котором вы читаете или видите в фильмах. Думаю, на этом всё. Я нашла здесь любовь, и она сделала меня смелее, свободнее и открытее. Вся лучшая любовь, которую я знаю, ощущалась именно так, но никогда раньше она не исходила откуда-то ещё. Это чувство, которым я наслаждаюсь, и, боже мой, я благодарна за него. ️ ---------- ГДЕ МЕНЯ ДРУГИЕ МЕСТА: Twitter:   / ingridnilsen   Instagram:   / ingridnilsen   Facebook:   / heyingridnilsen   ---------- ПРОПУСТИЛИ МОЕ ПОСЛЕДНЕЕ ВИДЕО? СМОТРЕТЬ ЗДЕСЬ: Как я перестала ненавидеть свою маленькую грудь    • How I Stopped Hating My Small Boobs | Ingr...   ---------- ЧТО НА МНЕ В ЭТОМ ВИДЕО: Макияж Увлажняющий крем Kiehl's Glow Formula https://bit.ly/2RsZdaa Тональный крем Laura Mercier Silk Creme в оттенке Sand Beige https://bit.ly/2Sxs8uN Увлажняющий тональный крем Laura Mercier в оттенке Ochre https://bit.ly/2Q4hbz7 Chantecaille Le Camouflage Stylo https://bit.ly/2Jtwmjc Румяна Benefit Dandelion https://bit.ly/2P08qcZ Bobbi Brown Champagne Quartz Тени для век https://amzn.to/2OhW5LY Икорный стик Laura Mercier в оттенке «Розовое золото» https://bit.ly/2AE1B84 Водостойкая тушь для ресниц Lancome Monsieur Big https://bit.ly/2qjQTO7 Карандаш для бровей Hourglass https://bit.ly/2JtospN Блестящие брови Glossier Boy https://bit.ly/2OjErYB Помада для губ Fresh Sugar в оттенке «Кэнди» https://bit.ly/2zi6OAR Одежда Футболка от & Other Stories ---------- ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Это видео не спонсируется.