Урок йоги для начинающих • Комплекс йоги на 25 минут скачать в хорошем качестве

Урок йоги для начинающих • Комплекс йоги на 25 минут

Йога для начинающих тренировка 20 минут —————————————————————————————— 🚀 Наш Телеграм → https://t.me/+tt1vOMV4oIc2ZjUy Канал «Держим планку» о йоге, ЗОЖ и саморазвитии. Обзор техник йоги, бесплатные уроки, дыхательные практики и медитации. Присоединяйтесь! —————————————————————————————— 👉 «Основы йоги» — бесплатный онлайн курс для тех, кто желает глубже изучить йогу или стать преподавателем. Регистрация → https://yogabramary.ru/y/797a161 —————————————————————————————— 🔥 Видеопрезентация →    • Курс подготовки преподавателей йоги   —————————————————————————————— Общая разминка →    • Разминка перед тренировкой • Разминка...   Разбор дыхания Уджайи →    • Уджайи дыхание • Уджайи объяснение • ...   —————————————————————————————— Таймкод: 00:00 Начало 00:10 Отличие Йоги от спорта 00:30 Сергей Неверов инструктор по Йоге 01:47 Начало практики для начинающих 20 минут —————————————————————————————— После разминки приступайте к практике. Выбирайте урок из плейлиста ↓↓↓ • Плейлист →    • Йога для начинающих — Нулевой уровень   • Плейлист →    • Йога для начинающих — Первый уровень   • Плейлист →    • Практика. Сила и гибкость.   • Плейлист →    • Отстройка асан   • Плейлист →    • Дыхательные практики   • Плейлист →    • Практики для расслабления   • Презентация →    • Курс подготовки преподавателей йоги   —————————————————————————————— Мы рады видеть вас на нашем канале. Здесь представлена разнообразная информация о йоге, практические и теоретические уроки, разбор комплексов, упражнений и техник. Мы бесплатно делимся информацией и многолетним опытом и будем благодарны вам за поддержку. Вы можете внести свой вклад в развитие канала и йоги в целом. Выполните одно или несколько действий и получите + к вашей карме 💓 Подпишитесь на канал (+1 к карме) → https://bit.ly/3hfRitF 👍 Поставьте Like (+1 к карме) 🔔 Включите уведомления/нажмите колокольчик (+2 к карме) ✍ Оставьте любой комментарий (+2 к карме) 📝 Оставьте длинный комментарий/задайте вопрос по теме урока (+3 к карме) 🎯 Подпишитесь на Telegram → → https://t.me/+tt1vOMV4oIc2ZjUy (+5 к карме) 🤩 Выполните все вышеуказанный действия (+10 к карме) ——————————————————————————————