КОМПЛЕКСНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИИ | ДЕЛАЙ КАК Я | КЛУБ СОВРЕМЕННОГО МЕЧЕВОГО БОЯ ТИТАН скачать в хорошем качестве

КОМПЛЕКСНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИИ | ДЕЛАЙ КАК Я | КЛУБ СОВРЕМЕННОГО МЕЧЕВОГО БОЯ ТИТАН

Тема: Комплексные упражнения для развития координации Клуб современного мечевого боя «Титан» (тренер Смелянская М.Г.) КОМПЛЕКСНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИИ Рыцарь должен быть ловким, быстрым и стремительным! Чтобы побеждать противников нужно быстро ориентироваться и соответственно реагировать - атаковать или защищаться, контратаковать, применять обманное движения. А чтобы максимально быстро принимать решения в бою нам нужна координация и ловкость. Сегодня нам предстоит поработать над этим вопросом. А чтобы у нас все получалось, мы продолжаем серию видео уроков по современному мечевому бою. В этом видео уроке Марина Григорьевна покажет комплексные упражнения для тренировки координации и ловкости. 1. Перекаты с пятки на носок на двух ногах 2. Разноименное вращение руками 3. Прыжки с разворотом на 90° 4. Прыжки через препятствие двумя ногами + прыжок с разворотом на 90° 5. Прыжки через препятствие одной ногой + прыжок с разворотом на 90° 6. Прыжки с разворотом на 180° 7. Планка с касанием рукой противоположной стопы 8. Подбрасывания 2х мячиков со сменой рук 9. Отбивание мячика от стены с хлопком Дальше больше! Титан вперед! В "Титане" девиз – запомни его! "ОДИН за ВСЕХ и ВСЕ за ОДНОГО!!!" Не забудьте подписаться на наши каналы: RuTube https://www.rutube.ru/channel/2548254... YouTube https://    / АкадемияДетства   Следите за новостями в Инстаграм   / akademiadetstva_lugansk   и читайте в ВК https://vk.com/akademy_d #АкадемияДетства #МояАкадемия #дистанционноеобучение #тренировкионлайн #МечевойБой #ТИТАН #СовременныйМечевойБой #СуставнаяРазминка #НачальнаяПодготовка #КлубТИТАН #Спортэтоздоровье #СпортПротивПандемии #sport ЛУВО "АКАДЕМИЯ ДЕТСТВА" Наш сайт: https://академия-детства.школа-лнр.рф/ www.akademiad.ru Мы в VK: https://vk.com/akademy_d Мы в Инстаграм   / akademiadetstva_lugansk   Цикл "ДИСТАНЦИОННОЕ ОБУЧЕНИЕ" Производство студии "Авторское кино" (рук.: Билюк А.Р.)