• ClipSaver
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Skipy Czyli Fundament Techniki Biegu / PODSTAWY / 1/2 скачать в хорошем качестве

Skipy Czyli Fundament Techniki Biegu / PODSTAWY / 1/2 8 месяцев назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Skipy Czyli Fundament Techniki Biegu / PODSTAWY / 1/2
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Skipy Czyli Fundament Techniki Biegu / PODSTAWY / 1/2 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Skipy Czyli Fundament Techniki Biegu / PODSTAWY / 1/2 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Skipy Czyli Fundament Techniki Biegu / PODSTAWY / 1/2 в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Skipy Czyli Fundament Techniki Biegu / PODSTAWY / 1/2

*📢 Jak poprawić technikę biegania dzięki SKIPOM? 🏃‍♂️* Zastanawiasz się, czym są skipy i jak mogą pomóc w Twoim bieganiu? To proste! Skoki lekkoatletyczne to klucz do lepszej techniki biegu, luźniejszego ruchu i większej świadomości ciała. W tym filmie pokażę Ci: 👉 *Jak poprawnie wykonywać skipy* (od prostych ćwiczeń po bardziej zaawansowane). 👉 *Dlaczego warto włączyć skipy do rozgrzewki przed bieganiem* – dynamiczne przygotowanie to podstawa! 👉 *Jak skipy wpływają na technikę biegu* – eliminacja sztywności i budowanie płynności ruchu. 👉 *Przykłady treningów z wykorzystaniem skipów* – zarówno dla początkujących, jak i bardziej zaawansowanych biegaczy. 🌐 Strona www: https://fit-bartosz-jarczok.my.canva.... ☕Postaw wirtualną kawę: https://buycoffee.to/bartoszjarczok 📆 Booksy: https://fizjoterapiaitrening.booksy.com 📸Instagram:   / bartosz.jarczok   🔷Facebook:   / jarczok.athlete   📱 451-254-498 📧[email protected] Nie ważne, czy dopiero zaczynasz, czy masz już kilka maratonów za sobą – skipy są dla każdego! 💪 Zobacz, jak prostymi ćwiczeniami możesz poprawić swoje wyniki i poczuć się pewniej na każdej trasie. 📌 *Nie przegap końcówki filmu!* Dowiesz się, jak wprowadzić skipy do swojego treningu i dlaczego częsta praktyka przynosi najlepsze efekty. 🎥 *Obejrzyj teraz i spróbuj sam!* A w komentarzach napisz „do porzygu”, jeśli dotarłeś do końca! 😄 --- *📌 Hasztagi:* #bieganie #jakBiegać #technikaBiegania #technikaBiegu #poprawnaTechnikaBiegu #poprawnaTechnikaBiegania #skipy #siłaBiegowa #rozgrzewkaPrzedBiegiem *💡 Słowa kluczowe SEO:* bieganie, jak biegać, technika biegania, poprawna technika biegu, skipy, siła biegowa, rozgrzewka biegowa. ///Rozdziały/// 00:00 Wstęp 02:54 Czym są skipy 03:52 Skipy Jako Rozgrzewka 04:39 Skipy Jako Technika Biegania 05:04 Przykłady Od Zera 05:26 Spacer z podnoszeniem palców 06:01 Spacer z podnoszeniem kolan 06:34 Spacer w skipie N 07:04 Spacer w skipie B 07:57 Spacer z pompowaniem 08:56 Spacer z międzyskokiem 09:35 Przykłady Trudniejsze 09:45 Mars Skip N 10:19 Marsz Skip A 10:57 Marsz Skip B 11:49 Ankling 12:24 Co trzeci krok skip A 13:23 Co trzeci krok skip c 13:49 Co trzeci krok skip N 14:17 Co trzeci krok skip B 15:26 Jak wykonać trening skipów

Comments

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5