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긍정적이면 호르몬 분비와 뇌 활동 좋아진다 - (2011.11.26_393회 방송)_브레인 가든
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긍정적이면 호르몬 분비와 뇌 활동 좋아진다 - (2011.11.26_393회 방송)_브레인 가든
[브레인 가든] [ 원고정보 ] 긍정적인 기대 심리는 편도체를 자극해 쾌감 보상시스템을 작동시킨다. (도파민 회로의 중심인) 중격측좌핵에서 흑색질을 자극해 도파민이라는 신경전달물질이 분비되면 우리는 즐거움과 행복감을 느끼게 된다. 반대로 나빠질 것이라는 불안감이 커지면 스트레스를 받은 편도체는 시상하부의 뇌하수체를 자극해 부신피질 자극 호르몬을 분비시킨다. 이 호르몬이 혈액으로 흘러들어가 부신을 자극하면, 스트레스 호르몬인 코티솔이 분비된다. ■ 긍정적인 말을 통한 뇌의 작용에 대한 연구결과도 있다. 연구에 의하면 긍정과 부정의 감정적인 언어 자극 모두 편도체의 왼쪽 부위를 활성화 시킨다. 특히 긍정의 언어 자극에서는 보상과 관련된 영역들이 추가로 활성화됐다. 이러한 보상과 관련된 영역들은 부정적인 언어 자극에서는 활성화 되지 않았다. ■ 부정적인 감정이나 정서가 늘면 우리 전두엽이 다른 어떤 일을 하지 못하고 그 감정을 조절하는데 일을 해야 돼요. 그런데 긍정적인 상태가 되면 이 전두엽이 그걸 바탕으로 다른 일을 예측한다든지 아니면 다른 방법을 찾는다든지 이런 기능을 하기 때문에 완전히 다른 상태가 되는 거고 두뇌 상태 차이는 굉장히 극명한 그런 결과를 갖고 오게 되는 겁니다. ■ 면역 체제 같은 것도 많은 영향을 받아서 실제로 그런 플라시보 효과를 줘도 암 환자들도 오래 살고요. 심장병 환자들이 애완동물 개랑 같이 살면 더 오래 살아요. 심장병 별로 안 생겨요. 개를 계속해서 좋아하고 이뻐하니까 감정이 좋아져서 긍정적인 사고가 생겨서 면역 기능이 좋아지기 때문에 플라시보 효과의 롤이라는 것은 아주 크다고 볼 수 있죠. ■ 국내 최초 건강&의학 프로그램 [생로병사의 비밀] 공식 채널 ■ ‘구독’ 버튼 누르고 공유해 주세요! ■ 매주 수요일밤 10시 KBS 1TV 본방송 ● YOUTUBE – https://is.gd/hKutl0 ● FACEBOOK – / khealthkbs ● KBS홈페이지 –http://program.kbs.co.kr/1tv/culture/... ● KBS건강 – http://health.kbs.co.kr ● 밴드페이지 – https://band.us/@kbshealth ● 포스트 – http://naver.me/GrY3SzHc
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