Скачать с ютуб LEG FLEXIBILITY | انعطاف پا в хорошем качестве
LEG FLEXIBILITY | انعطاف پا
4 года назад
Скачать бесплатно и смотреть ютуб-видео без блокировок LEG FLEXIBILITY | انعطاف پا в качестве 4к (2к / 1080p)
У нас вы можете посмотреть бесплатно LEG FLEXIBILITY | انعطاف پا или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Загрузить музыку / рингтон LEG FLEXIBILITY | انعطاف پا в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
LEG FLEXIBILITY | انعطاف پا
To make the video shorter, the exercises were done with only one leg, but you should do the exercises with both legs. These exercises are for beginners and mostly include flexible exercises. Note that in order to keep the foot at the highest possible level, in addition to flexibility, you also need a lot of strength, which we will discuss in the following videos. برای اینکه ویدیو کوتاه تر باشد تمرینات فقط با یک پا انجام شد ولی شما هنگام تمرین با هر دوپا انجام دهید. این تمرینات برای سطح مبتدی هست و بیشتر, تمرینات انعطافی رو شامل میشه. دقت کنید که برای نگه داشتن پا در بالا ترین سطح ممکن علاوه بر انعطاف به قدرت زیادی هم احتیاج دارید که در ویدیوهای بعدی به این تمرینات میپردازیم.
Comments
