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118. Agotamiento mental en músicos: cómo frena tu progreso (y qué hacer)

¿Sientes que estás agotada mentalmente aunque no hayas estudiado tanto ese día? ¿Te cuesta concentrarte, motivarte o confiar en ti a pesar de todo el esfuerzo que haces? En este episodio te hablo de una de las causas silenciosas que más bloquean a los músicos clásicos 👉 el agotamiento mental. Vamos a ver: Cómo identificarlo (más allá del cansancio físico) Qué dice la neurociencia sobre estudiar bajo presión y sin descanso Qué puedes hacer desde hoy para empezar a recuperar tu energía, tu motivación y tu confianza ¡Spoiler! No se soluciona “echando más horas”. Se soluciona entrenando tu mente de forma distinta. . . Puedes seguir este podcast a través de Spotify, YouTube y Apple Podcasts. ¡Suscríbete para no perderte nada! Spotify: https://open.spotify.com/show/1Ilbm2Q... Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/es/podcast... Música: Son of a Rocket by Kevin MacLeod __________________________________________ ¡Me presento! 👋🏼 Soy Laura Ortiz y soy Titulada Superior en Interpretación (Piano) y Coach Asociada Certificada por la Asociación Española de Coaching. Durante toda mi vida me he interesado mucho por todo lo que tiene ver con la parte "mental y emocional" que hay detrás del trabajo de un artista. No somos máquinas que solo producen, ¿verdad? Así que me he formado para ayudarte y acompañarte en todo ese trabajo que muchas veces no se ve y tiene que ver con la preparación mental que nos ayuda a conseguir nuestros objetivos y a sentirnos bien y a gusto con nuestra práctica. Página web: www.lauraortizcoaching.com Instagram:   / lauraortizcoaching   Facebook: Página Laura Ortiz Coaching Twitter:   / lauraortizcoach   Email: info@lauraortizcoaching.com