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10kg 감량 l 무조건 살이 쭉쭉 빠지는 전신 홈트 (feat.체지방 감소 / 근력증가)
2 года назад
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10kg 감량 l 무조건 살이 쭉쭉 빠지는 전신 홈트 (feat.체지방 감소 / 근력증가)
하루 운동 이거 하나로 끝!! 40분 전신 운동으로 근력은 증가시키고 체지방은 감소 시킬수 있는 다이어트 살빠지는 운동입니다. 상체 비만과 하체 비만을 한번에 해결할수 있도록 상하체 운동을 골고루 포함시켜 놨습니다. 무조건 살 빠지는 전신 홈트 운동과 함께 10kg 감량에 성공하시길 진심으로 응원하겠습니다❤️
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