Kenapa Lutut Susah Ditekuk dan Diluruskan Setelah Operasi ? скачать в хорошем качестве

Kenapa Lutut Susah Ditekuk dan Diluruskan Setelah Operasi ?

Banyak pasien yang mengeluh lutut terasa kaku, susah ditekuk atau diluruskan setelah operasi — baik itu operasi ACL, meniscus, atau total knee replacement (TKR). Di video ini, saya akan menjelaskan secara ringkas penyebab kekakuan lutut pasca operasi, serta apa yang bisa dilakukan untuk membantu pemulihan gerak dan mengurangi nyeri. Kita akan bahas: ✅ Faktor penyebab lutut sulit ditekuk/lurus: • Jaringan parut (adhesi) pasca operasi • Pembengkakan (efusi sendi) • Penurunan aktivasi otot quadriceps • Nyeri dan spasme otot pelindung • Immobilisasi terlalu lama ✅ Tips fisioterapi untuk membantu pemulihan: • Mobilisasi sendi aman • Latihan aktivasi otot quadriceps & hamstring • Teknik pengurangan nyeri dan bengkak • Latihan rentang gerak (ROM) bertahap Video ini cocok untuk: 💡 Pasien pasca operasi lutut 💡 Keluarga pasien yang ingin membantu proses pemulihan 💡 Terapis atau mahasiswa fisioterapi yang ingin memahami aspek klinis rehabilitasi lutut 📌 Jangan lupa subscribe dan aktifkan notifikasi supaya tidak ketinggalan video edukasi seputar fisioterapi, pemulihan sendi, dan postur tubuh! ⸻ #Fisioterapi #LututKaku #RehabLutut #FisioterapiLutut #KneeRehab #KneeSurgeryRecovery #PemulihanLutut #LututSakit #KneePain #Fisioterapis #RehabilitasiMedis #FisioterapiIndonesia #LututTidakBisaDitekuk #FisioterapiRumahan #KneeExercise #PascaOperasiLutut