【2026年2月1週目】愛媛マラソン後のリカバーの1週間のVLOG скачать в хорошем качестве

【2026年2月1週目】愛媛マラソン後のリカバーの1週間のVLOG

大阪ハーフ、愛媛と2週連続のレース週間が終わり疲労度MAX！！ そして、本命の大阪マラソンまで14日という中で「もっと練習したい」「しないと不安」という心境。 去年はレース後すぐに練習復帰してケガをした事もあり、慎重に練習復帰しました。 その効果か故障個所無しで無事に復帰できた気がする。 ここからは大阪マラソンまでのテーパリング期間！ しっかり仕上げたいと思います。 --------------------------　先週のトピック　-------------------------- この動画は49歳ランニング初心者が3年でマラソン　サブ3を目指すVLOGです。 「この時期にどんな走力があったのか？」を記録する個人的なVLOGなので面白くは無いかもしれません。 同じような目標の方の参考になれば幸いです。 2026/02/02-2/08 ★RNKRC ★INAK 今週もBESTを尽くします！ --------------------------　当チャンネルについて　-------------------------- 日々の練習・トレーニングをメインに時々遊びの様子をお伝えします。 自分自身の記録用BLOGみたいな位置づけですが、初心者ランナーならではの目線や成長の過程が皆様の役に立てばと思って動画を作っています。 年齢なんて関係ない！　自分で制限なんて決めずに「今のBESTを尽くせ」 Be Tour Best!! コメント等はお気軽に♪ #マラソン #初心者ランナー #サブ３ #sub3 #vlog #ランニング #ジョギング #練習記録 #フォーム改善 #INAK #ANK #RNKRC #ジョグスタ #自分の振り返り用VLOG #ジョグスタ火曜練習会 #大阪マラソン