【眠れる絵本読み聞かせ】おやすみポポ【女性朗読】/ Sleep induction скачать в хорошем качестве

【眠れる絵本読み聞かせ】おやすみポポ【女性朗読】/ Sleep induction

夜なかなか寝付けない時のための睡眠導入朗読（BGM付き）です。 お子さまから大人までお楽しみいただけます。 お布団に入って、灯りを落として聞いてみてください。 【よく眠るには？】 ・食事は睡眠の5時間前までにとりましょう。 ・入浴はぬるめのお湯に長めに浸かってみましょう。 ・就寝直前には、明るい光を浴びないようにしましょう。 （とくに携帯電話などから発せられるブルーライトを浴びると、体内時計が1~2時間ほど巻き戻されてしまいます。） [参考] Newton別冊 睡眠の教科書,　眠りの科学で、最高のパフォーマンスを手に入れる (2021) ★サムネイル、動画、朗読 べにまる   / benimarugame   ★「おやすみポポ」原作者の夜咄頼麦さん https://ryemugi.com/entry/sleeping_popo ◆のんびりあつ森配信 再生リスト    • 【島訪問】あつまれどうぶつの森  / Island Tour   ✧──Benimaru────────────────✧ セルフ受肉なお絵描きウミウシVTuber、べにまるです。 大人向けの落ち着いたコミュニケーションを楽しむ配信をしています✽ Live2Dモデル・3D(VRoid)モデル制作受付中です。 ✦メンバーシップ✦    / @benimaru_vtuber   ✦ポートフォリオ✦ https://lit.link/BenimaruUmiushi ✦Twitter✦   / benimarugame   ✦公式グッズ✦ https://benimaru-shop.booth.pm/ ✦LINEスタンプ✦ https://line.me/S/sticker/17195112 ✦OpenSea✦ https://opensea.io/collection/umiushi... ✽──タグ一覧──✽ ファンネーム　# べにま ファンアート　# べにま展 ✽──English──✽ Hi! I'm Benimaru. I'm interested in drawing picture and trying new technology. Your support is my power source, so please leave a feedback in the comments, like and share as much as you can. 🌴Join this channel to get access to perks:    / @benimaru_vtuber   🍑My Twitter profile:   / benimarugame   #睡眠用BGM #女性朗読 #読み聞かせ #女性vtuber