【常备菜#33】周末做好一周午餐便当菜｜秋葵炒杏鲍菇、炸土豆香肠夹心、鸡肉饭团小饼、迷你烧卖、金针菇肉卷、蒜香炸里脊、冷冻日式炸鸡、味噌胡萝卜沙拉 скачать в хорошем качестве

【常备菜#33】周末做好一周午餐便当菜｜秋葵炒杏鲍菇、炸土豆香肠夹心、鸡肉饭团小饼、迷你烧卖、金针菇肉卷、蒜香炸里脊、冷冻日式炸鸡、味噌胡萝卜沙拉

谢谢你的观看！ 这个周末一口气做了以下这些午餐便当菜。 便当的具体装盒效果请看我的状态或微博。 微博：Aries_Lemon_ B站: 木星红糖Aries_Lemon 【秋葵炒杏鲍菇 okra king oyster mushroom stir-fry】1:21 秋葵16只 16 okra 盐 salt 2个杏鲍菇 2 king oyster mushroom 2大勺美乃滋、2大勺蚝油 2 tbsp mayonaise, 2 tbsp oyster sauce 2大勺黄油 2 tbsp butter 【味噌胡萝卜沙拉 miso marinated carrot salad】00:21 1只胡萝卜 1 carrot 1大勺味噌、1大勺味淋、1小勺生抽、半小勺糖、碎芝麻 1 tbsp miso, 1 tbsp mirin, 1 tsp soy sauce, 1/2 tsp sugar, crashed sesame seeds 【蚝油煎口菇 mushroom with oyster sauce】2:44 200克口菇 200g mushroom 4瓣大蒜 4 gloves of garlic 2大勺生抽 2 tbsp soy sauce 1大勺蚝油 1 tbsp oyster sauce 黑胡椒粉 black pepper 【炸豆腐煨笋 fried tofu & bamboo shoot】3:46 2块炸豆腐 2 fried tofu 1根煮熟的笋 1 cooked bamboo shoots 1大勺料酒、2大勺味淋、1小勺糖、1小勺生抽、1小勺盐、半小勺日式高汤粉、150cc水 1 tbsp cooking wine, 2 tbsp mirin, 1 tsp sugar, 1 tsp soy sauce, 1 tsp salt, 1/2 tsp dash powder, 150cc water 【炸土豆香肠夹心 fried sausage potato balls】4:47 3个土豆 3 potato 1小勺鸡精、1小勺糖、2大勺淀粉、芝士粉、2小勺牛奶 1 tsp chicken bouillon, 1 tsp sugar, 2 tbsp tapioca starch, shredded cheese, 2 tsp milk 6根小香肠 6 mini sausage 【鸡肉饭团小饼 chicken ball wrapped in seaweed sheets】7:18 鸡肉300克 300g chicken 半个洋葱 1/2 onion 淀粉 tapioca starch 盐 salt 6片海苔 6 dried seaweed sheets 3大勺料酒、3大勺味淋、3大勺生抽、1大勺糖 3 tbsp cooking wine, 3 tbsp mirin, 3 tbsp soy sauce, 1 tbsp sugar 【迷你烧卖 mini shumai】10:06 烧卖皮12片 12 shumai skins 200克猪肉末 200g ground pork 2大勺蚝油、1大勺料酒、1大勺淀粉、1小勺鸡精、1小勺糖、生姜末、盐 2 tbsp oyster sauce, 1 tbsp cooking wine, 1 tbsp tapioca starch, 1 tsp chicken bouillon, 1 tsp sugar, grated ginger, salt 青豆 green beans 【金针菇肉卷 enoki meat rolls】11:51 猪肉片200克 200g thin sliced pork 1大把金针菇 1 bag of enoki mushroom 淀粉 tapioca starch 2大勺生抽、2大勺味淋、2大勺料酒、1大勺糖 2 tbsp soy sauce, 2 tbsp mirin, 2 tbsp cooking wine, 1 tsp sugar 【蒜香炸里脊 pan fried pork tenderloin】13:55 猪里脊2大块 2 pork tenderloin 3大勺生抽、2大勺料酒、1大勺味淋、1小勺醋、2小勺生姜末、1小勺蒜末、盐、黑胡椒 3 tbsp soy cause, 2 tbsp cooking wine, 1 tbsp mirin, 1 tsp vinegar, 2 tsp grated ginger, 1 tsp grated garlic, salt, pepper 【冷冻日式炸鸡 frozen karaage】15:47 400克鸡肉 400g chicken 少许盐、蒜蓉、姜末、料酒、蜂蜜、生抽 Salt, grated garlic, grated ginger, cooking wine, honey, soy sauce 淀粉 tapioca starch