У нас вы можете посмотреть бесплатно Post Run Stretches- 7 of 7 Back Extensors - Erector Spinae - Fascia - Spine или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
While commonly confused for a hamstring stretch, this back stretch is great for getting into your back extensor muscles and fascia as well as your spine. It is also a great for helping you get aware of your posture. That being said, if you have low back pain this one might not be your friend. Always pay attention to your body and it's abilities. Get more performance out of every run by have your muscles and joints working their best!