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【脳が9歳老ける】世界最大の睡眠研究で分かった真実

「6時間も寝れば十分」「短時間睡眠でも慣れれば大丈夫」もしそう思っているなら、あなたの脳はすでに「酔っ払い」と同じ状態かもしれません。今回の動画は、世界の睡眠研究が明らかにした「不都合な真実」について。ペンシルベニア大学やUCLAの研究データをもとに、睡眠不足が脳を物理的に破壊し、認知症リスクを劇的に高めるメカニズムを解説します。 . ▪️メンバーシップ(独自の持論や日常の気づきなどを静かに配信中） →   / @o-kamisan-369   ▪️ 大神さんのインスタグラム ➔https://www.instagram.com/o_kamisan36... ▪️ 大神さんのX ➔https://x.com/o_kamisan369 ▪️ 大神さんのThreads ➔https://www.threads.com/@o_kamisan369... ・ 本チャンネルでは、企業・ブランド様との スポンサー契約やタイアップ企画を募集しています。 ご相談は下記メールアドレスにて受け付けています。 ・official@revotex.info ・ #睡眠 #脳科学 #睡眠不足 #認知症 #健康 #大神さんの謎解き部屋 #アンチエイジング