У нас вы можете посмотреть бесплатно КАК ТРЕНИРОВАТЬ ЖИМ ЛЕЖА по WESTSIDE или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Чем система тренировок жима лежа по WESTSIDE barbell Луи Симмонса отличается от привычных нам процентовок? Почему герой этого выпуска выбрал именно эти тренировочные методы? Почему в процессе эволюции у человека исчезла ж*па? На эти и другие вопросы ответ в этом выпуске. ========================= Группа ВК РЕАЛЬНЫЙ ПАУЭРЛИФТИНГ https://vk.com/realpl Моя Инста / aleksey.suschenko Мой ВК https://vk.com/primulus ========================= Элеонора Валерьевна Индивидуальные планы питания https://vk.com/elyastanina / eleonoranerobeeva ========================= 0:00 intro 0:44 Главное отличие вестсайд 2:53 Разминка 4:20 Где сам жим лежа? 5:45 Кто научил плохому 6:20 Коротко о программе 9:36 Фишка 10:50 Про учеников 11:45 Можно ли все бросить 12:16 Варианты жимовых упражнений 14:03 Подсобка на спину 14:57 Что пьет 15:50 Треш и угар 19:32 ту би континуед