У нас вы можете посмотреть бесплатно Hanging out - Shoulder mobility + Spine decompression или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Here I am demonstrating a few techniques in hanging. Hanging is a great way to decompress the spine, open up the shoulders and begin to strengthen not only the grip (which has high carry over to back stability) but also the entire "pulling" musculature. I am by no means an expert at hanging just yet, but it is somethng that I have gained a lot of benefits from so I hope you enjoy it too.