как приготовить очень хороший салат скачать в хорошем качестве

как приготовить очень хороший салат

Нас ждёт большой салатный салат (на 6 порций) Приготовление: Нарежьте кубиками красный лук, большой огурец или несколько маленьких огурцов и упаковку маленьких помидоров, перемешайте. Добавьте 3 порции A Carb. Если хотите съесть белок холодным, приготовьте 6 порций и добавьте. Если хотите съесть белок горячим, оставьте его пока в покое. Примечание: если вы едите мясо, возможно, приготовьте половину и храните его отдельно из соображений безопасности. Не знаю, сколько оно хранится в холодильнике, вы спрашиваете не того. Заправка: 1/3 стакана тахини. Немного острой жидкости (сок лимона или лайма, оливковый рассол, рассол от маринованных огурцов, уксус…). Смешайте пучок трав с водой и взбейте. Приправьте солью, перцем и щедрым количеством пищевых дрожжей. Затем медленно добавляйте воду до нужной консистенции. В холодильнике он загустеет. В обеденное время: Добавьте 1/6 вашей смеси овощей/углеводов/холодного белка Если вы едите горячий белок, готовьте его время от времени, а затем добавляйте. Нарежьте зелень по вашему вкусу. Украшение! Дополнения: Что-нибудь хрустящее, маринованное, соленое. Фета. Хрустящий чили. Хрустящие орехи/семечки/крошки. Всё, что вашей душе угодно!!!