МОЯ БЕРЕМЕННОСТЬ. 9 месяцев за 3 минуты / Как меняется фигура и размеры | New4Body | Надя Жук скачать в хорошем качестве

МОЯ БЕРЕМЕННОСТЬ. 9 месяцев за 3 минуты / Как меняется фигура и размеры | New4Body | Надя Жук

Моя беременность. Как менялось моё тело за 9 месяцев беременности. Как менялись замеры и объёмы. Всего за 3 минуты вы увидите разницу и сможете сравнить мои показатели, как я росла до родов и как изменились размеры всего за месяц после них. ВАЖНО! После родов я не делала абсолютно никаких упражнений. Просто дала своему телу возможность восстановиться. Здесь самое главное знать, что первые 6 недель НЕЛЬЗЯ влазить в процессы самовосстановления своего тела, как минимум 6 недель. Пока все органы не вернуться на место, матка до конца не сократиться и белая линия живота не вернётся в прежнюю форму. ----- Вступай в Закрытое Пилатес Сообщество - Pilates Community. Ты получишь онлайн тренировки 3р/неделю. Тренировки в Мини Групе под моим присмотром. Скидка на персональные тренировки. Это клуб по интересам. Где за доступную цену ты получишь доступ к регулярным тренировкам, разбору упражнений, постоянного общения как со мной, так и с единомышленниками. Ты сможешь тренироваться в любое время и в любом месте!! Всё это позволит Вам оставаться здоровыми, красивыми и уверенными в себе. Присоединяйся https://pilates-community.com/ ----- ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: -- Совершай покупки в интернете и получай возврат денег на карту. Самый популярный в мире Кэшбэк Сервис LetyShops https://letyshops.com/pl/soc/sh-1?r=1... -- 10% скидки на первый заказ на IHERB по промо коду ABO9533 https://iherb.com ----- ПОДПИСЫВАЙСЯ на мои страницы в соцсетях: Мой блог   / nadin_zhuk     / zhuknadiia   https://vk.com/nadin_zhuk Все о питании   / new4body     / new4body   Пилатес Туры http://pilates-tour.com/   / pilates_tour     / pilatestour.ua   Pinterest   / new4body   Telegram https://t.me/new4body Tik Tok https://vm.tiktok.com/J8Y46ds/ ----- Надежда Жук - ПИЛАТЕС ЭКСПЕРТ. Дипломированный тренер. В 2000 году начала свой тренерский путь. До этого профессионально занималась спортом с 5ти лет. КМС по спортивной аэробике и фитнесу ˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜ Только благодаря вам мой канал может развиваться Поставьте лайк, напишите комментарий, добавьте видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях - для меня это ОЧЕНЬ ВАЖНО!