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Como usar EFT para alívio de sintomas

Hoje vamos conhecer outra técnica simples e super eficaz. Já ouviu falar de EFT? Essa é a sigla, em inglês para “Técnica de Liberação Emocional”. Ela faz parte de um revolucionário grupo de técnicas no campo da psicologia energética e oferece uma possibilidade de alívio rápido e efetivo para diversos sintomas físicos e emocionais. Está baseada no fato de que todos sintomas partem de um desequilíbrio energético e que, ao liberarmos os bloqueios, todo o sistema pode voltar ao seu equilíbrio saudável. É conhecida também como “Acupuntura sem Agulhas”, pois trata-se de toques suaves, com a ponta dos dedos, nos pontos de acupuntura associados ao equilíbrio geral do organismo. O mais interessante sobre a EFT é ser uma ferramenta fácil de aprender e de aplicar, ideal para a auto cura  e que pode ser usada por qualquer um, sem efeitos colaterais. Como fazer: Identifique uma emoção ou sintoma físico que está te incomodando Avalie de 0 a 10 sua intensidade Comece a bater no Ponto do Caratê (veja ilustração) e repita 3 vezes mentalmente: Mesmo que eu sinta esse(a) _________ eu me amo e me aceito profunda e completamente. Siga a sequência tocando suavemente os pontos e repetindo mentalmente: Esse(a) ________ Repita a rodada algumas vezes e avalie novamente a intensidade do sintoma. Aumentou? Diminuiu? Está igual? Repita quantas vezes forem necessárias até o sintoma diminuir. O importante é concentrar-se no item negativo que bloqueia o fluxo da corrente normal da energia dentro do corpo, até ocorrer a liberação. Para conhecer mais profundamente a técnica, acesse: www.equilibriocontinuo.com.br