目の神経にいいと言われる１６時間断食（プチ断食）とは？ скачать в хорошем качестве

目の神経にいいと言われる１６時間断食（プチ断食）とは？

00:05　プチ断食が健康に良い理由 00:53　プチ断食ダイエットの効果 01:31　ちょぼちょぼ食べるダイエット 03:26　血糖値の上下を抑える 04:19　使い分け 05:40　カロリーと筋肉 08:33　目の神経にいい理由 １６時間断食ダイエット（プチ断食ダイエット） というのがあります。 一方でちょこちょこと食べるというダイエット方法があり 一概にどちらが正解とは言えずメリット・デメリットがあるので そこらへんまとめました。    • 目の神経にいいと言われる１６時間断食（プチ断食）とは？   見逃さない「限定情報」も見れる 無料メールマガジンはこちら https://i-magazine.bme.jp/bm/p/f/tf.p... ご質問はサブチャンネルでもお答えしたりしてます    / @眼科医平松類サブチャンネル   緑内障の再生リストにはいろいろな緑内障情報があります。    • 緑内障   眼科専門医　平松類 目に関する書籍も１０冊以上出版 （３０万部以上のベストセラーなど） 「名医のTHE太鼓判」「主治医の見つかる診療所」など テレビ・ラジオ・雑誌にて目の健康について 発信しています。 東京都江戸川区二本松眼科病院 http://www.nihonmatsu.net/ 江戸川区平井駅（総武線沿線）にて副院長として勤務しています。 希望の場合は受付時に「平松希望」と言ってください。 外来では時間の関係上Youtubeと同程度に説明するのは 難しい事をご了承下さい。 ★書籍 自分でできる! 人生が変わる緑内障の新常識 https://amzn.to/3I2ZFWi 黄斑変性・浮腫で失明しないために ―わかりやすい最新治療― https://amzn.to/3vUFXtn お医者さんが考えた目まもりドリル https://amzn.to/3tFlRRc 患者が絶えないカリスマ眼科医がやっている 失明しない習慣 https://amzn.to/31Xt6rx 改訂新版 緑内障の最新治療 ー これで失明は防げる ― https://amzn.to/37BwHef 眼科医がすすめる 目の不調を感じたら毎日食べたい料理 https://amzn.to/2uche5Z その白内障手術、待った! ―受ける前に知っておくこと― https://amzn.to/2NcDlQH 本当は怖いドライアイ -「様子を見ましょう」と言われた人のために https://amzn.to/2QIB4NW 1日3分見るだけでぐんぐん目がよくなる! ガボール・アイ https://amzn.to/35paKh2