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326｜歲月靜好的6個假象｜漢語Psych2Go Mandarin

欢迎订阅我的频道，每日上传一支新影片😊 ，https://bit.ly/3tAlOHK 🌟 English subtitle is available. ▼時間軸傳送門▼ 0:00 歲月靜好的六個假象 0:48 1、他們身處水深火熱，卻面帶笑容 1:39 2、他們總是給出含糊的借口，比如，每次他們被邀請出去的時候，他們都會說「我很忙」 2:10 3、一切都是笑話，他們也把自己當成一個笑話 3:20 4、他們在白天能把抑郁搞定，然後一旦到家，就徹底崩潰 3:52 5、因為他們經歷過，所以他們對別人的同理心、和給予他人力量的欲望都有增加 4:39 6、當直接被問到「怎麽了？」他們總是含糊的揮揮手，找借口，比如說「我只是累了」 嘿，我的小夥伴，歡迎回到我們的頻道，聽到「抑郁」這個詞時，是否會不由自主的想到一張沮喪的臉，或者一個人獨自坐在角落裏哭泣 要是都是這麽明顯，就能看出哪裏出了問題，該多好啊?不幸的是，事情沒那麽簡單，禍不單行，這種刻板印象 導致那些嚴重患有抑郁癥的人，在看上去笑容滿面、或過著表面上正常的生活時，有時會被不公平的指責、或誹謗，說他們是假抑郁 那麽，我們就來看看交際花、或學霸、潛在抑郁的跡象，面具可能製作得很好，但它終歸是個面具，他們可能還是需要大家的同情和理解 我們開始吧 1、他們身處水深火熱，卻面帶笑容 想想米姆裏的那條狗，很好，還有那首納京高的歌詞，微笑，微笑，盡管心痛，還是知道如何微笑，這不同於傻笑、或一笑而過 這種微笑，似乎與當事人的其他、都不匹配，微笑像是扭曲了的，對，但眼神裏似乎有些悲傷、充滿了痛苦 這種人是在用這種微笑，來隱藏他們的真實感受，或者把真實感受放在一邊，這被俗稱為微笑抑郁癥，他們表面上擁有正常 甚至健康的生活，但內心卻經歷著抑郁的痛苦癥狀，作為一種說法，微笑抑郁癥並不是一種正式的診斷，臨床上稱其為 具有典型特征的重度抑郁癥 2、他們總是給出含糊的借口，比如，每次他們被邀請出去的時候，他們都會說「我很忙」 抑郁癥仍然被很多人認為是一種恥辱，說實話，許多人在面對抑郁癥、或面對他們所愛的人患上抑郁癥時，仍然感到不舒服 結果就是，抑郁的人覺得，他們需要隱藏自己的抑郁發作，以免感到羞辱、或虛弱，或不想因為他們的糾結，成為他們所愛的人的負擔 他們很快給別人個借口，然後進一步退縮 3、一切都是笑話，他們也把自己當成一個笑話 所以，統計數據顯示，很多喜劇演員、實際上都患有抑郁癥，從這個跡象來看，這是有道理的，人們出於各種原因，以不同的方式 將幽默註入他們的生活中，如果是以一種開玩笑的方式，他們和別人一起笑，讓每個人都感到輕松，或者他們只是對生活有一種幽默的看法 這種幽默通常不會指向偽裝的抑郁，當笑話對一群人、或其中的一個人來說，真的不好笑時，這可能是抑郁的跡象 一種類型是攻擊性幽默，當一個人用幽默來貶低他人、操縱嘲笑、並冒犯別人時，就像欺負別人的人，他們以犧牲他人的利益 來減輕自己的焦慮，另一種掩蓋抑郁的幽默，是自我挫敗式的幽默，一個人有貶低自己以逗別人笑的傾向 這是把自己放在猴子屁股的位置上，幾乎是在鼓勵別人嘲笑自己，這兩種方式，都是用來向自己、和他人隱藏真實感情的 4、他們在白天能把抑郁搞定，然後一旦到家，就徹底崩潰 抑郁和心理健康是非常隱私的事，大多數人很少願意向別人透露自己的掙紮，尤其是向同事、或熟人 抑郁的人已經對自己感覺很糟糕了，所以他們至少想要維護一個專業的形象，能被他們的同事、和其他局外人積極看待 所以他們將自己的能量儲備，完全投入這方面，而給生命的其他部分能留下的所剩無幾 5、因為他們經歷過，所以他們對別人的同理心、和給予他人力量的欲望都有增加 這可能是一種痛苦的、愛的陪伴，也可能是一種，我知道這是什麽感覺的頓悟，我不希望別人有這種感覺，從本質上講 這是一種通過分享經驗，與他人保持聯系的推動力，通常是他們意識到，他們需要支持他們的人、和他們可以聯系的人 讓自己和別人知道他們並不孤單，然而，需要註意的是，天平在支持和授權方面要保持平衡，才能解決問題，而不是更抑郁 幫一個人解決、或排除障礙並不能幫助他們，相反，這讓他們感到無助，因為他們沒有學會如何處理自己的問題 6、當直接被問到「怎麽了？」他們總是含糊的揮揮手，找借口，比如說「我只是累了」 我們知道，當然，有些日子跑馬拉松，比其他日子更辛苦，在那之後感到疲勞是正常的，我們也知道，通常不是每天都這樣 一句「我累了」，可以有更深的含義，尤其是當它開始成為常態的時候，當一個人正與心理健康問題作鬥爭時，就好像 他們承載著巨大的負擔，就像電池永遠不能完全充滿電一樣，這也難怪，大約90%的抑郁癥患者，都會出現疲勞和疲憊的癥狀 所以說，之前，聽到有人快樂而栩栩如生的說，那個人很好，但你卻聽說他們很掙紮，也許你可以仔細觀察一下，可以伸出援助之手 讓一切變得不同，你可以幫助別人停止用面具碾壓自己，真正開始變得更好，我們都有自己的黑點 我們中的一些人只是需要看到那一點點光，這樣我們就可以走出黑暗，如果對上面任何一點很熟悉，歡迎在留言區寫下你的評論 感謝收看，下支影片，再見 Credits Original YouTube channel: Psych2Go (@Psych2Go) Original Video:    • 6 Signs Someone Fakes Being OK   参考文献 HUMOR, vol. 32, no. 3, p. 417-431. doi.org/10.1515/humor-2017-0098 Kfrerer, Marisa L., Martin, Nicholas G. and Schermer, Julie Aitken (2019). “A behavior genetic analysis of the relationship between humor styles and depression ” Elmer, J., &; Legg, T. J. (2018, November 14). Smiling depression: Symptoms, risk factors, test, treatments, and more. Healthline. Retrieved from www.healthline.com/health/smiling-depression. Ghanean, H., Ceniti, A. K., &; Kennedy, S. H. (2018, January 30). Fatigue in patients with major depressive disorder: Prevalence, burden and pharmacological approaches to management. CNS Drugs. Retrieved from link.springer.com/article/10.1007/s40263-018-0490-z. Labeaune, R. (2014, November 12). The secret pain of “smiling” Depression. Psychology Today. Retrieved from www.psychologytoday.com/us/blog/the guest-room/201411/the-secret-pain-smiling depression. Martin, R. A., Puhlik-Doris, P., Larsen, G., Gray, J., &; Weir, K. (2003, January 23). Individual differences in uses of humor and their relation to psychological well-being: Development of the humor styles questionnaire. Journal of Research in Personality. Retrieved Nrom hww.sciencedirect.com/science/artic le/abs/pii/S0092656602005342. 👇🏽歡迎嘗試我頻道裡的其他影片👇🏽 人际交往：   • 人际交往   恋爱：   • 恋爱   自我成长：   • 自我成长   下意识：   • 下意识   友情：   • 友情   习惯：   • 習慣   抑郁：   • 抑郁   家庭：   • 家庭   性格：   • 性格   创伤：   • 創傷   如果您覺得影片還不錯 不妨留個贊及訂閱 我們下支影片再見！ #歲月靜好 #假象 #同理心 #心理学 #心理學 #心理健康 #恋爱 #戀愛 #情商 #高情商 #科普 #心理 #psych2go 免責聲明： 視頻中提及的信息僅用於介紹及教育目的，並非醫療指導。請牢記，視頻無法代替也不能代替專業醫療建議、診斷或治療。若您對心理狀況有任何疑問，請向專業醫生或其他有資質的醫療機構尋求幫助。 志在分享，如有誤點，歡迎指正。