SENDING IT SOLO на 3-й сцене Zwift разблокирован — Scotland After Party скачать в хорошем качестве

SENDING IT SOLO на 3-й сцене Zwift разблокирован — Scotland After Party

Этап 3 — Zwift открыл Шотландию после вечеринки — короткий маршрут Мне подарили небольшой отрыв в начале... и, судя по тому, что я узнал на Zwift, если тебе дают хоть немного дневного света, ты ОБЯЗАН его пройти. Так что я его и прошёл. Эта трасса мне очень подходит. Холмистая местность с подъёмом на Reverse Glasgow очень подходит моему стилю катания (выжать максимум, восстановиться, освежиться, повторить). Это позволило мне сохранить приличный отрыв после выезда из центра города и движения к Sgurr. К тому времени, как я добрался до подножия подъёма, мой запас спичек был практически пуст. Поэтому я просто держался изо всех сил до вершины и пробежал (возможно) последние 100 метров до финиша. На финише я установил новый личный рекорд мощности за 20 минут — 376 Вт (4,5 Вт на килограмм). Это увеличило мой FTP на целых ОДИН ватт. Но личный рекорд есть личный рекорд, так что я его поставлю. В общем, отличный день на велосипеде. Вчера была настоящая гонка TT, и сегодня она стала одной из них. Я борюсь со своими слабостями, учусь лучше ездить соло и поддерживать мощность дольше без полноценного восстановления. Сейчас я чувствую себя неплохо, но интересно, сколько эти два последовательных усилия будут стоить мне завтра и дальше? Есть только один способ узнать, и я уже горю желанием снова кататься! Надеюсь, ваши тренировки и гонки проходят хорошо. Пожалуйста, дайте мне знать в комментариях! Примечание канала: Добро пожаловать на Rough Draft Cycling — канал Люка Уолтона о велоспорте без каких-либо фильтров. От гонок Zwift до шоссейных, гравийных и горных велосипедных трасс — Люк ведёт для вас захватывающие гоночные комментарии в режиме реального времени, даёт чёткие рекомендации по тренировкам и рассказывает о моментах, которые делают велоспорт захватывающим. Без закадрового голоса. Без сценариев. Только поток сознания, тактика и изредка неудачная шутка про папу. Что вы получите здесь: Прямые комментарии гонок Zwift, разборы и анализ мощности Честные советы по тренировкам: темп, тактика и улучшение ватт/кг Заезды по шоссе, гравию и горному велосипеду с комментариями с велосипеда Обзоры гонок, спорные стратегии и извлеченные уроки Мотивация от сообщества для велосипедистов, которые гонятся за прогрессом, а не за совершенством Зачем подписываться? Улучшайте свои результаты в гонках Zwift и велоспорте в реальной жизни Научитесь читать гонку, кататься на колесах и избегать классических тактических ошибок Сохраняйте мотивацию с помощью аутентичных, неотфильтрованных заездов и тренировок Каждый отличный заезд начинается с черновика. Подписывайтесь, присоединяйтесь (или заходите), и давайте вместе набросаем несколько историй о велоспорте. #zwift #zwiftcycling #zwiftrace #zwiftride #zwiftlive #gozwift #zwifting #zwiftculture #zwiftracing #zwiftriders #zwifttraining #gozwiftcycling #zwifter #zwiftpower #zwiftworkout #zwiftrace #roughdraftcycling #велосипед #велосипеднаяжизнь #стильвелосипеднойжизни #велосипед #велосипеднаяжизнь #велосипеднаяезда #велосипедныйтренинг #велосипедныйтренинг #велосипедныйгон #велосипедныйгон #велосипедныйгонка #велосипедныйгонка #велосипедныйгонка #велосипедныйгонка #велосипедныйгонка #велосипедныйгонка