Αποκατάσταση κοιλιακών μετά από εγκυμοσύνη και τοκετό скачать в хорошем качестве
Αποκατάσταση κοιλιακών μετά από εγκυμοσύνη και τοκετό
2 года назад
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Αποκατάσταση κοιλιακών μετά από εγκυμοσύνη και τοκετό в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно Αποκατάσταση κοιλιακών μετά από εγκυμοσύνη και τοκετό или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Αποκατάσταση κοιλιακών μετά από εγκυμοσύνη και τοκετό в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Αποκατάσταση κοιλιακών μετά από εγκυμοσύνη και τοκετό
Μετά από 9 μήνες ταλαιπωρίας για τους κοιλιακούς, είναι επόμενο τα τοιχώματά τους να παρουσιάσουν διάσταση. Σε αυτήν, λοιπόν, την περίοδο δε θα πρέπει να εκτελούμε ασκήσεις κλασικών κοιλιακών ή ασκήσεις τύπου "σανίδα" και γενικά ασκήσεις που απαιτούν μεγάλη τάση και έντονες δυνάμεις. Στο βίντεο δίνω παραδείγματα ασκήσεων που είναι ασφαλείς να εκτελούμε από νωρίς και απαραίτητες ώστε να αποκαταστήσουμε τους κοιλιακούς μας. Φυσικά, κανένα βίντεο δεν αντικαθιστά την εξατομικευμένη άσκηση από ειδικό, οπότε εάν σας ενδιαφέρει κάτι τέτοιο καλό θα ήταν να απευθυνθείτε σε κάποιον που μπορεί να σχεδιάσει το κατάλληλο πρόγραμμα για την περίπτωσή σας. Επίσης, σημειώνω (και από προσωπική πείρα καθώς στο βίντεο βρίσκομαι πέντε μήνες μετά από τοκετό) ότι η επαναφορά μετά την εγκυμοσύνη και τον τοκετό είναι πολύ πιο εύκολη εφόσον έχουμε προνοήσει να φροντίζουμε το σώμα μας με κατάλληλη άσκηση και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Comments