ПЕШИЕ ПРОГУЛКИ. Всего полчаса ходьбы пешком помогут похудеть и оздоровиться | Польза ходьбы скачать в хорошем качестве

ПЕШИЕ ПРОГУЛКИ. Всего полчаса ходьбы пешком помогут похудеть и оздоровиться | Польза ходьбы

ПЕШИЕ ПРОГУЛКИ. Всего полчаса ходьбы пешком в день помогут похудеть и оздоровиться | Польза ходьбы Больше о моих услугах можно узнать здесь 👉 http://taplink.cc/solovevnv 🎬 В ЭТОМ ВИДЕО: Я расскажу с чего начать физические нагрузки для тех кто делает первые шаги в ЗОЖ, правильном питании и осознанном образе жизни. Я предлагаю длинные пешеходные прогулки. Ходить пешком - это полезно для всего организма и помогает избавиться от лишнего веса. Ходьба ускоряет циркуляцию крови в организме, снабжает его кислородом и питательными веществами. Стимулирует вывод из него токсинов, повышает метаболизм. Доступная каждому ходьба пешком может быть не менее эффективна, чем изматывающие тренировки, если практиковать ее регулярно. Очевидные результаты приносит прогулка длительностью от получаса в день. Пешая прогулка – эффективный вид активности, который к тому же можно совмещать с разными приятными вещами: гулять с друзьями, девушкой, собакой; посещать интересные места в твоем городе; слушать аудиокниги и просто наслаждаться свежим воздухом. #зож #пешиепрогулки #похудение Тайм-коды: 00:00 - С чего начать физические нагрузки 00:28 - Длинные пешеходные прогулки 00:41 - Что требуется для пеших прогулок 01:20 - Ходить пешком полезно #ходитьпешком #ходьбадляпохудения #пользаходьбыпешком #ходьбапольза ►►► Поделитесь этим видео с друзьями: 👉    • Средства коррекции веса.   - Средства коррекции веса 👉    • Первые шаги на пути к здоровью. С чего нач...   - Первые шаги на пути к здоровью. С чего начать. =============== Подписывайтесь на мой канал: 👉    / nikolaisolovev   =============== ►►► Добавляйте меня в соцсетях: 💡 Я в Instagram   / solovevnv   💡 Я в Vkontakte https://vk.com/id337870484 💡 Я в Vkontakte (паблик) https://vk.com/solovev_kineziolog 💡 Моя почта: [email protected] 💡 Мой телефон: +7-903-990-61-11 Смотрите интересные видео: ✅ Мотивация для ЗОЖ. Где ее взять:    • Мотивация для ЗОЖ. Где ее взять?   ✅ Паразиты и микрофлора кишечника:    • Паразиты и микрофлора кишечника человека   ✅ Что мы едим. Для чего и почему:    • Что мы едим. Для чего и почему.   ✅ Пищевые привычки и зависимости:    • Пищевые привычки и зависимости.   ✅ Важность контроля за кишечной флорой. Методы определения кишечных инвазий и паразитов:    • Важность контроля за кишечной флорой. Мето...   #физическоездоровье #душевноеравновесие #ШКОЛАОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХПРАКТИКНиколаяСоловьев #НиколайСоловьев #NikolaiSolovev _____________________ 👨‍💻 Немного обо мне: Николай Соловьев - специалист прикладной кинезиологии, натуропат. Ко мне вы можете обратиться: ► как к специалисту, ведущему персональные приёмы (в Барнауле, в Сочи, в Москве, в Шанхае); ► как к наставнику и преподавателю прикладной кинезиологии. Мои ученики получают не просто навыки самопомощи - многие из них идут дальше - становятся специалистами прикладной кинезиологии, продолжают развиваться и обретают новую интересную и ОЧЕНЬ НУЖНУЮ профессию. =============== Боли в спине и в шее, родовые травмы, коррекция веса, психосоматика... НАШЕ ЗДОРОВЬЕ СОСТОИТ ИЗ ТРЁХ СОСТАВЛЯЮЩИХ: 1. Физическое здоровье (структура) 2. Обмен веществ (биохимия) 3. Душевное равновесие (Душа) Все составляющие этой системы неразрывно связаны между собой определенным образом.