Как выбрать лучшие кроссовки для бега: 5 ключевых моментов скачать в хорошем качестве

Как выбрать лучшие кроссовки для бега: 5 ключевых моментов

👟 Как выбрать лучшие кроссовки для бега (руководство 2025 года) Устали гадать, какие кроссовки подойдут именно вашим ногам? В этом видео я расскажу вам о 5 ключевых моментах, которые наиболее важны при выборе кроссовок, чтобы вы могли избежать травм, улучшить свои результаты и чувствовать себя отлично на каждом этапе пути. Я также расскажу о 9 важных характеристиках кроссовок и поделюсь своими лучшими рекомендациями по всем основным категориям — от трейловых и длинных до универсальных. 🧠 Что вы узнаете: • Тип стопы, приземление, вес и поверхность • Перепад высот, амортизация, гибкость, воздухопроницаемость • Стабильность, нейтральная или супинация • Что действительно делает беговые кроссовки отличными 🥇 Мой выбор лучших беговых кроссовок (обновлено в апреле 2025 г.): 💨 Лучшие амортизирующие кроссовки для бега • Hoka Bondi 9 (мужские) – https://amzn.to/42VaQ1q • Hoka Bondi 9 (женские) – https://amzn.to/4i2qT1S • Brooks Glycerin 22 (мужские) – https://amzn.to/3Ql89yu • Brooks Glycerin 22 (женские) – https://amzn.to/41iPhXl • Asics Gel-Nimbus 27 (мужские) – https://amzn.to/412FjrV • Asics Gel-Nimbus 27 (женские) – https://amzn.to/3ERCCBO 🏞️ Лучшие кроссовки для трейлраннинга • Hoka Speedgoat 6 (мужские) – https://amzn.to/4k49t6M • Hoka Speedgoat 6 (женские) – https://amzn.to/4k49t6M • Brooks Cascadia 18 (мужские) – https://amzn.to/40VcZri • Brooks Cascadia 18 (женские) – https://amzn.to/40VcZri • Saucony Peregrine 15 (мужские) – https://amzn.to/4gNXyXP • Saucony Peregrine 15 (женские) – https://amzn.to/3QrhogA 🧱 Лучшие кроссовки для стабилизирующего бега • New Balance 1080v14 (мужские) – https://amzn.to/431FOoC • New Balance 1080v14 (женские) https://amzn.to/3EG7p4C • Brooks Adrenaline GTS 24 (мужские) — https://amzn.to/4i3KEWA • Brooks Adrenaline GTS 24 (женские) — https://amzn.to/4jVnrb7 • Brooks Launch GTS 11 (мужские) — https://amzn.to/4k5aNpI • Brooks Launch GTS 11 (женские) — https://amzn.to/4k4BFGI ⚖️ Лучшие кроссовки для нейтральных условий пронации • Brooks Ghost 16 (мужские) — https://amzn.to/4jYOqSV • Brooks Ghost 16 (женские) — https://amzn.to/4k4C3oE • Hoka Clifton 9 (мужские) — https://amzn.to/415VhBD • Hoka Clifton 9 (женские) — https://amzn.to/4gNpVFo • Altra Torin 7 (мужские) — https://amzn.to/3QjUurL • Altra Torin 7 (женские) — https://amzn.to/3X6EGMK 🥾 Лучшие кроссовки для бега на длинные дистанции • Saucony Triumph 22 (мужские) — https://amzn.to/3EIzw3f • Saucony Triumph 22 (женские) — https://amzn.to/3EUK5ju • Mizuno Wave Rider 28 (мужские) — https://amzn.to/4116IdM • Mizuno Wave Rider 28 (женские) — https://amzn.to/4bbMFhq • Asics GEL-Kayano 31 (мужские) — https://amzn.to/3X4rnfR • Asics GEL-Kayano 31 (женские) https://amzn.to/3Qk9kOX 👟 Лучшие универсальные кроссовки для бега • Nike Air Zoom Pegasus 39 (мужские) — https://amzn.to/3T1hQ59 • Nike Air Zoom Pegasus 39 (женские) — https://amzn.to/3T0XN6H • Hoka Arahi 7 (мужские) — https://amzn.to/4hI3h2B • Hoka Arahi 7 (женские) — https://amzn.to/4hME9rx • Brooks Hyperion Tempo (мужские) — https://amzn.to/3vFUURZ • Brooks Hyperion Tempo (женские) — https://amzn.to/2WsTNAw 🛒 Полный список экипировки: https://www.amazon.com/shop/practical... 📺 Больше видео о беговых кроссовках, которые вам понравятся: • Как выбрать лучшие кроссовки (основные вещи для 4 стоп) →    • How to Pick the Best Running Shoes – 4 Foo...   • Hoka One One – В чём секрет? →    • Hoka One One – What’s the Secret Behind Th...   💬 Это видео не спонсируется. Некоторые ссылки на продукты являются партнёрскими — я могу получить небольшую комиссию (без каких-либо дополнительных затрат с вашей стороны). Спасибо за поддержку канала! 🌐 Больше практического здоровья: Сайт – https://www.practicalhealth.life TikTok –   / practical.health1   Facebook –   / practicalhealthforever   Instagram –   / practical.health   🔬 О канале Здравствуйте! Меня зовут Андрей Титов, я доктор медицинских наук, и я тестирую полезные привычки, чтобы вам не пришлось этим заниматься. В Practical Health я делюсь научными советами и результатами реальных экспериментов, которые помогут оптимизировать: • 🍽️ Питание и аппетит • 🏋️ Физические упражнения и восстановление • 😴 Сон и отдых • 🧘 Ясность ума и работоспособность Давайте жить лучше — по одной привычке за раз!