Скачать с ютуб Slaaphypnose | Los Je Gedachten op | Kalmeren voor het Slapen gaan | bij HSP & Overmatig Denken в хорошем качестве

Slaaphypnose | Los Je Gedachten op | Kalmeren voor het Slapen gaan | bij HSP & Overmatig Denken

Slaap Hypnose & Meditatie | Los Je Gedachten op Vlak voor het Slapen gaan | bij HSP en te Veel Denken #forsleep #slaapmeditatie #hsp #hypnose #slaap Welkom bij deze geleide slaaphypnose en meditatie die is ontworpen om je denkende geest te trainen om zich in alle rust en kalmte te onthechten van ongewenste patronen die horen bij overmatig denken. De aanleiding voor het creëren van deze sessie is een bericht van een lieve luisteraar die hoog sensitief (HSP) is. Zij vroeg mij een sessie te ontwikkelen die helpt bij het loslaten van gedachten vlak voor het slapen gaan. Deze opname stimuleert een rustig bewustzijn door eerst te focussen op de ademhaling. Je wordt daarna gegidst bij een zachte onthechting van gewoonten als overmatig denken, piekeren en het herkauwen van gedachten. Door mindfulness-technieken als bewuste observatie en zelfacceptatie te beoefenen, zul je merken dat je beter in staat bent om een te actieve geest tot rust te brengen en deze te laten ontspannen. Verder verhoog je op natuurlijke wijze de gezonde hoeveelheid energie in je lichaam. Je zelfvertrouwen groeit en je wordt die zelfverzekerder persoon die steeds meer in staat is om in het huidige moment te leven. Deze meditatie kan je zo vaak herhalen als je wilt om je positieve intenties te versterken en je ware potentieel te blijven vinden. Dat je heerlijk mag verpozen in gedachteloze stilte en diepe slaap. Paola Abonneer je op dit kanaal - https://bit.ly/3eRK528 - voor meer meditatie, hypnose en visualisaties. Muziek: ‘Silent Waves’ van Silencio – https://silenciomusic.co.uk Afbeeldingen rechtenvrij via Canva Original vocals and video by Paola Pisu © 2023 - all rights reserved -------------- Om jouw resultaten te versnellen en te versterken raad ik je aan om herhaaldelijk naar deze opname te luisteren. Deze sessie is tevens nuttig voor het verlichten van symptomen van angst, OCD en depressie. Zoals al gezegd, is deze geleide slaaphypnose is een vorm van mindfulness. Het wordt gecombineerd met positieve suggesties en een rustgevende soundscape van zachte achtergrondmuziek met theta wave binaural beats. Natuurlijk kun je het ook overdag gebruiken en stopzetten wanneer je daartoe de behoefte voelt. Je kunt ook luisteren tot het einde waarbij het doorlopen van de muziek je verder begeleidt bij het in slaap vallen. Beluisteren van een opnames als deze kunnen nuttig zijn bij het verlichten van symptomen als: slapeloosheid, depressie en angst. Luister mee en sta jezelf toe om diep te ontspannen, terwijl je leert hoe je fysieke spanningen in het lichaam kunt loslaten. Het ondersteunt je bij het laten wegsmelten van ongewenste gedachten en zorgen. Oftewel, dit soort opnames verlichten de effecten van ‘overdenken’ waardoor je zoveel gemakkelijker een diepe rust ervaart, zowel overdag als vlak voor het slapen gaan. Wil je voor jezelf een hypnose ervaren, omdat je meer regie wilt over je eigen leven, zodat jouw leven aan kwaliteit wint? Kijk dan op mijn website Ombra della Terra onder hypnotherapie en hypno-coaching. Mijn praktijk is gevestigd in Zwolle in het gebouw De Verbinding dat onderdeel is van CO. Contact via: https://www.ombradellaterra.nl/contac... ---------------- Als jij je dat met een meditatie wilt starten, kijk dan eens naar deze playlist met ochtendmeditaties:    • Ochtend Meditaties   Wil jij je zelfvertrouwen vergroten, dan vind je sessies die daarop gericht zijn in deze playlist:    • Meditatie Zelfvertrouwen - slaapmedit...   In het geval jij wil werken aan het vergroten van zelfliefde, dan vind je alle meditaties rond dit onderwerp hier:    • Zelfliefde - slaapmeditatie, slaaphyp...