★ 𝗟𝗶𝗴𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗰𝗿𝘂𝘇𝗮𝗱𝗼 𝗮𝗻𝘁𝗲𝗿𝗶𝗼𝗿 𝗟𝗖𝗔 operado ★ 𝗘𝗷𝗲𝗿𝗰𝗶𝗰𝗶𝗼𝘀 𝗙𝗔𝗦𝗘 𝟭 | Rehabilitación Post Cirugía скачать в хорошем качестве

★ 𝗟𝗶𝗴𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗰𝗿𝘂𝘇𝗮𝗱𝗼 𝗮𝗻𝘁𝗲𝗿𝗶𝗼𝗿 𝗟𝗖𝗔 operado ★ 𝗘𝗷𝗲𝗿𝗰𝗶𝗰𝗶𝗼𝘀 𝗙𝗔𝗦𝗘 𝟭 | Rehabilitación Post Cirugía

◾ 𝟳 𝗲𝗷𝗲𝗿𝗰𝗶𝗰𝗶𝗼𝘀 de rehabilitación del 𝗟𝗖𝗔 𝗼𝗽𝗲𝗿𝗮𝗱𝗼 para recuperar la movilidad de la rodilla (extensión y flexión) y disminuir los niveles de dolor tras la cirugía. ◾ En este video afrontamos la 𝗙𝗔𝗦𝗘 𝟭 con ejercicios de rehabilitación del LCA operado. ◾ Fases de una rehabilitación de rotura del ligamento cruzado anterior, tanto si se ha operado o no: ▶ 𝗙𝗔𝗦𝗘 𝟭: 𝗥𝗲𝗰𝘂𝗽𝗲𝗿𝗮𝗰𝗶ó𝗻 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗿𝗼𝗱𝗶𝗹𝗹𝗮 𝘆 𝗱𝗶𝘀𝗺𝗶𝗻𝘂𝗰𝗶ó𝗻 𝗱𝗲 𝗹𝗼𝘀 𝗻𝗶𝘃𝗲𝗹𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗱𝗼𝗹𝗼𝗿. ▶ 𝗙𝗔𝗦𝗘 𝟮: Aumentar los niveles de fuerza de toda la musculatura involucrada en estabilizar la rodilla. ▶ 𝗙𝗔𝗦𝗘 𝟯: Reinserción en tu actividad deportiva o cotidiana. 📌 Contenido del video: ★ 7 𝗘𝗝𝗘𝗥𝗖𝗜𝗖𝗜𝗢𝗦 FASE 1: Ejercicio 1: Extensión activa de rodilla con vibración Ejercicio 2: Extensión de rodilla en pared Ejercicio 3: Elevación contrayendo cuádriceps Ejercicio 4: Flexión activa de rodilla con vibración Ejercicio 5: Potenciación y mejora de la flexión de rodilla Ejercicio 6: Elevación lateral con deslizamiento en pared Ejercicio 7: Extensión de cadera ★ Visítanos en 🔗 www.ssukunza.com/lca-recuperacion-cirugia-ligamento-cruzado-anterior/ 📌 IMPORTANTE!! Estos vídeos se hacen con el ánimo de ayudar a mejorar la calidad de vida de las personas con dolor. ► Es necesario hacer una evaluación inicial antes de realizar un plan específico y personalizado de rehabilitación. Sergio Sukunza 00:00 Presentación 00:23 Fases de la rehabilitación del LCA 01:20 Cuando comenzar con los ejercicios 01:44 Ejercicio 1: Extensión activa de rodilla con vibración 04:53 Ejercicio 2: Extensión de rodilla en pared 05:48 Ejercicio 3: Elevación contrayendo cuádriceps 06:40 Test de valoración de la flexión de la rodilla 07:55 Ejercicio 4: Flexión activa de rodilla con vibración 08:45 Ejercicio 5: Potenciación y mejora de la flexión de rodilla 11:09 Ejercicio 6: Elevación lateral con deslizamiento en pared 12:27 Ejercicio 7: Extensión de cadera