КРАСИВЫЕ ХУДЫЕ РУКИ ЗА 10 МИНУТ / ИДЕАЛЬНЫЕ РУКИ ДОМА БЕЗ ИНВЕНТАРЯ скачать в хорошем качестве

КРАСИВЫЕ ХУДЫЕ РУКИ ЗА 10 МИНУТ / ИДЕАЛЬНЫЕ РУКИ ДОМА БЕЗ ИНВЕНТАРЯ

Сегодня в программе - красивые худые руки за 10 минут. Алена подготовила для тебя тренировку на идеальные руки дома без инвентаря! Тебя ждут несколько самых продуктивных упражнений для наработки сильных и красивых, худых и подтянутых рук без дряблой кожи. Занимайся правильно и эффективно, чтобы скинуть до 1 сантиметра в день! Вперед! 🖤 Рекомендуем повторять эту тренировку хотя бы 2-3 раза в неделю. Если нагрузки не хватает - выполнить упражнения можно в несколько кругов 🔥 ❗ Осторожно! Если у тебя есть хронические травмы или ты просто почувствовал(-а) сильную боль, выполняя этот комплекс, то сделай паузу. Возможно ты дал(-а) телу слишком большую нагрузку. Если боль не уходит, обязательно обратись к врачу! 0:00 Вступление 0: 21 Тренировка Открой SMSTRETCHING в своем городе - https://smstretching.ru/franshiza/ Попробуй SMSTRETCHING Live — тренировки в прямом эфире каждый день! Первые 5 дней бесплатно по ссылке - https://smstretching.live/?utm_source... Заниматься можно на сайте или через приложение SM LIVE. Более 15 направлений в прямом эфире и в записи! SMSTRETCHING Sprint - месячная программа онлайн-тренировок (+ гайд по питанию и поддержка тренеров по фиксированной цене) - http://home.smstretching.ru/sprint?ut... SMSTRETCHING Courses - курсы по разным направлениям от тренеров SM - https://home.smstretching.ru/online_c... Студии SM и офлайн-направления - http://smstretching.ru/?utm_source=yo... Подпишись на наш Instagram и всегда будь в курсе событий -   / smstretching