У нас вы можете посмотреть бесплатно 4 AM Ice Bath Challenge for 30 Days - The Reality of It или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Message me 'HEALTHY' on Instagram for a free gift: / lucasmelao _________________________________ In this video I'm sharing my experience with a 30-day "cold" challenge, where I took an "ice bath" every morning at 4 AM. What actually happened during these 30 days and the "ice bath benefits" I noticed, including the impact of "cold water" exposure. The impact it had of this "ice bath challenge" and the overall "cold exposure benefits" on my body and mind. _________________________________ Timestamps: 00:00 - Intro 01:20 - Why I did it 03:40 - Lesson 1 04:01 - Lesson 2 04:50 - Lesson 3 05:54 - Lesson 4 06:30 - Final thoughts