Скачать с ютуб تناول هذه الألياف لتجنب حصى الكلى в хорошем качестве

تناول هذه الألياف لتجنب حصى الكلى

هذا الفيديو مخصص للأشخاص المعرضين للإصابة بحصوات الكلى. أكثر أنواع حصوات الكلى شيوعًا هو حصوات أكسالات الكالسيوم. الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الأوكسالات غنية أيضًا بأشياء أخرى تحميك من تراكم الأكسالات والكالسيوم. على سبيل المثال ، تقلل الألياف من إفراز الكالسيوم والأكسالات في جميع أنحاء الكلى. الأطعمة الغنية بالألياف مثل السبانخ ، والسلق السويسري ، والبنجر ، والراوند غنية بالأكسالات ، ولكنها أيضًا محملة بالمغنيسيوم والبوتاسيوم والفيتات لكن لا أوصي بأن تستهلك هذه الأطعمة خاصة السبانخ ولكن الخضار الأخرى الغنية بالألياف أفضل لمن هو معرص للحصى. أهم ما يجب فعله لحصى الكلى: • تأكد من أن استهلاك ما لا يقل عن 2.5 لتر كل يوم من السوائل (فقط لمن هو معرض للحصى) • استهلك ما لا يقل عن 7 أكواب من الخضار كل يوم لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:    • ابدأ هنا - حمية الكيتو و الصيام المتق...   المصادر: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12500... نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 55 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي. تابعنا على فيسبوك:   / arabicdrberg   راسل فريقه: m.me/DrEricBerg عن الدكتور بيرج: https://bit.ly/39LCWg8 إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع. شكراً للمشاهدة!