Экхарт Толле и Питер Рассел о том, как медитировать, даже не пытаясь скачать в хорошем качестве

Экхарт Толле и Питер Рассел о том, как медитировать, даже не пытаясь

Экхарт Толле исследует основные идеи книги «КАК МЕДИТИРОВАТЬ, ДАЖЕ НЕ ПЫТАЯСЬ» (Eckhart Tolle Editions, 24 марта 2026 г.) вместе с автором и пионером в области осознанности Питером Расселом. Невероятно простой подход, предлагаемый Расселом, заменяет усилия лёгкостью и напоминает читателям, что истинное спокойствие ума ближе, чем они могут подумать. Его техники включают в себя практику позволения — освобождения от усилий, расслабления ума и мягкого возвращения к настоящему моменту — что делает медитацию более приятной и эффективной. # # Всемирно известный учитель осознанности Питер Рассел — автор книги «КАК МЕДИТИРОВАТЬ, ДАЖЕ НЕ ПЫТАЯСЬ» и одиннадцати других книг, включая «ОТПУСТИВ НИЧЕГО» и «ОТ НАУКИ К БОГУ». Будучи учителем медитации более пятидесяти лет, он считает, что важнейшая задача сегодняшнего дня — освободить человеческое мышление от ограниченных убеждений и установок, которые лежат в основе многих наших проблем — личных, социальных и глобальных. Он вдохновил тысячи людей своими лекциями, учениями, ретритами и популярными онлайн-курсами. Посетите его сайт: http://www.peterrussell.com