రాత్రి 5–6 సార్లు మూత్రానికి లేవాలా? నిద్ర భంగం, చిరాకు? ఈ 2 డ్రై ఫ్రూట్స్ జీవితాన్ని మార్చేస్తాయి ఇ скачать в хорошем качестве

రాత్రి 5–6 సార్లు మూత్రానికి లేవాలా? నిద్ర భంగం, చిరాకు? ఈ 2 డ్రై ఫ్రూట్స్ జీవితాన్ని మార్చేస్తాయి ఇ

రాత్రి 5–6 సార్లు మూత్రానికి లేవాల్సి వస్తుందా? నిద్ర భంగం, చిరాకు? ఈ 2 డ్రై ఫ్రూట్స్ మీ జీవితాన్ని మార్చేస్తాయి! రాత్రివేళ పదే పదే మూత్రానికి లేచిపోతున్నారా? మీ నిద్ర ఎప్పటికప్పుడు భంగం అవుతూ, రోజురోజుకు శక్తి తగ్గిపోతున్నట్లుగా అనిపిస్తున్నదా? మందులపై మాత్రమే ఆధారపడాల్సి వస్తోందని బాధగా, అసౌకర్యంగా లేదా విసుగ్గా ఉందా? ఈ వీడియోలో ముంబైకి చెందిన డా. నేహా సింగ్ గారు, వృద్ధుల్లో ఎక్కువగా కనిపించే రాత్రి మూత్ర సమస్య (నాక్టూరియా) గురించి తన నిజమైన వైద్య అనుభవాన్ని పంచుకుంటున్నారు. ఆమె డ్రై ఫ్రూట్స్ ఆధారంగా తీసుకునే సహజ ఆహార పరిష్కారాలు, రోజువారీ జీవనశైలి మార్పులు, అలాగే దశలవారీగా అనుసరించాల్సిన విధానాలను వివరిస్తున్నారు. ఇవి అనేక మంది వృద్ధులకు ప్రశాంతమైన, అంతరాయం లేని నిద్రను తిరిగి పొందడంలో సహాయపడ్డాయి. ఈ వీడియోలో తెలుసుకునే విషయాలు: • వయస్సు పెరిగే కొద్దీ రాత్రివేళ ఎక్కువ మూత్రం ఎందుకు వస్తుంది • మూత్రాశయ నియంత్రణ ఎందుకు బలహీనపడుతుంది • మూత్రాశయ బలాన్ని పెంచే డ్రై ఫ్రూట్స్ ఏవి • వాటిని తీసుకునే సరైన విధానం, సమయం మరియు మోతాదు • ఈ పరిష్కారాలు ఎవరు అనుసరించాలి, ఎవరు దూరంగా ఉండాలి • వైద్య అనుభవంలో చూసిన నిజమైన రోగుల ఉదాహరణలు • దీర్ఘకాలిక ఉపశమనం కోసం అవసరమైన రోజువారీ అలవాట్లు ⚠️ ఇది తక్షణ పరిష్కారం కాదు. వృద్ధ పురుషులు మరియు మహిళల కోసం రూపొందించిన సహజమైన, నెమ్మదిగా పనిచేసే, మూలకారణాన్ని లక్ష్యంగా చేసుకున్న విధానం ఇది. 👉 చివరి వరకు వీడియోను చూడండి. చిన్న చిన్న మార్పులు ఎలా నిద్ర నాణ్యతను, ఆత్మవిశ్వాసాన్ని మరియు మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయో తెలుసుకోండి. 🔍 కీలక పదాలు (SEO – తెలుగులో అర్థం) • రాత్రి తరచూ మూత్రం రావడం • రాత్రి మూత్ర సమస్య • వృద్ధుల్లో నాక్టూరియా • వృద్ధులకు మూత్రాశయ నియంత్రణ • రాత్రి మూత్రానికి లేవకుండా ఉండడం • నాక్టూరియాకు సహజ చికిత్స • మూత్రాశయ ఆరోగ్యానికి డ్రై ఫ్రూట్స్ • వృద్ధుల ఆరోగ్య సూచనలు • వృద్ధాప్యంలో నిద్ర సమస్యలు • తరచూ మూత్రం రావడానికి కారణాలు మరియు పరిష్కారాలు 🔖 హ్యాష్‌ట్యాగ్స్ #తరచూ‌మూత్రం #రాత్రి‌మూత్రం #నాక్టూరియా #వృద్ధులఆరోగ్యం #మూత్రాశయఆరోగ్యం #నిద్రసమస్యలు #సహజచికిత్స #డ్రైఫ్రూట్స్ #సీనియర్‌కేర్ #ఆరోగ్యవృద్ధాప్యం #మూత్రసమస్యలు #డా_నేహా_సింగ్ ⚠️ హెచ్చరిక (డిస్క్లైమర్) ఈ వీడియో కేవలం విద్యా మరియు సమాచార ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే. ఇందులో చెప్పబడిన విషయాలు వైద్య అనుభవం మరియు సాధారణ ఆరోగ్య పరిజ్ఞానంపై ఆధారపడి ఉన్నాయి. ఇది వైద్యుల సలహాకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. మీకు ఈ క్రింది పరిస్థితులు ఉంటే తప్పనిసరిగా వైద్యుని సంప్రదించండి: • దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు • ఇప్పటికే మందులు వాడుతున్నట్లయితే • తీవ్రమైన లేదా కొనసాగుతున్న మూత్ర సమస్యలు ఈ వీడియోలోని సమాచారాన్ని అనుసరించడం వల్ల కలిగే ఎలాంటి దుష్ప్రభావాలకు కూడా ఈ ఛానల్ లేదా సృష్టికర్త బాధ్యత వహించరు.