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6 Brotaufstriche für jeden Tag

Diese 6 Brotaufstriche lassen sich jeden Tag zum Brot genießen. Drei von ihnen sind vegan und drei vegetarisch. Die vegetarischen Aufstriche lassen sich jedoch auch super einfach abwandeln zu einem veganen Genuss. Die Aufstriche haben eine sehr hohe Qualität an Eiweiß, viele Ballaststoffe, sind zuckerarm und sehr gesund! Man kann sie wunderbar in Einmachgläser abfüllen und sind 4 - 5 Tage im Kühlschrank haltbar. Nach Bedarf kann man sie auch einfrieren. Die Rezepte sind mit wenig Aufwand, recht schnell gemacht und sind der Renner bei Dinnerabenden mit Freunden, zum Silvesterbüffet oder einfach für die Brotzeit zum Frühstück, Mittagessen oder Abendbrot. Du kannst die Aufstriche natürlich mit Brot genießen aber sie schmecken auch sehr fein mit Kartoffeln. Rezepte findest du wie immer auf meiner Webseite unter: https://sarasamara.jimdofree.com/reze... Viel Spaß beim nachkochen! Deine SaraSamara Vegetarisch: 1. Dattel-Frühlingszwiebel-Quark 2. Tomaten-Frischkäse 3. Möhrenaufstrich Vegan: 1. Linsenaufstrich 2. Rote-Bete-Aufstrich (mit Agavendicksaft statt Honig) - Fehler im Video 3. Cashew-Paprika-Aufstrich Disclaimer: Nicht alle Rezepte stammen von mir, einige wurden an mich handschriftlich weitergegeben und ich teile sie hier mit euch, da sie wirklich fantastisch sind!