TRÉNINKOVÝ PLÁN MILANA ŠÁDKA | Podcast ep. 1 скачать в хорошем качестве

TRÉNINKOVÝ PLÁN MILANA ŠÁDKA | Podcast ep. 1

Rozhovor s Milanem Šádkem! Budeme rozebírat jeho tréninkový plán. Jak plánuje tréninky? Kolik cviků dává na každou partii, jak improvizuje vůči práci a tak dále! Celý popis videa bude v popisku v časové ose. Zároveň řeší mou aktuální formu a odhaluje názor na to, zda mám být profíkem. #podcast #milansadek #training 1:00 - Milanův tréninkový plán 4:15 - Kolik cviků dáváš na každou partii a jakou máš frekvenci procvičení každé partie 7:15 - Nemůžeš si naplánovat plán, jako profík, přesně podle sebe? 9:10 - Milan vypráví o intuitivní potřebě jídla a cvičení 13:00 - Dělá Milan chyby v tréninku? 15:30 - Jak vypadal trénink na tvých začátcích? 18:30 - Kdyby to bylo reálné - bylo by lepší mít naplánovaný trénink přesně? 20:05 - Kolikrát týdně procvičit partii za týden? 23:15 - Stroje nebo kladky? 25:28 - Milan a fyzioterapie 26:37 - Chyby začátečníků a středně pokročilých 29:17 - Maximální výkony Milana 31:22 - Názor na Alešovu formu a má na to být profíkem? JÍDELNÍČEK A TRÉNINK NA MÍRU ►https://aleslamka.cz/online-trener VIP Web - staň se VIP Superhumanem ►https://aleslamka.cz/vip Instagram ►  / aleslamka_fitness   Podcasty na Spotify - https://open.spotify.com/show/0ekXAky... PARTNEŘI FitnessDK ► https://goo.gl/UFctk7 FUBO ► https://goo.gl/l8lalD Superhuman suplementy a výbava ►https://aleslamka.cz/produkty Nezapomeňte mrknout na další videa z této série ►    • ALEŠ CVIČÍ SE SPORTOVCI   Odkaz na nejnovější vydané video ► https://goo.gl/pSRwXi Často kladené otázky / FAQ►    • FAQ/ČASTO KLADENÉ OTÁZKY - CVIČENÍ VE...   Použitá hudba z knihovny www.epidemicsound.com Hudba v intru od:   / joejayson