更年期的女性要如何減肥瘦身、避免肥胖？ How can menopausal women lose weight, slim down, and avoid obesity? скачать в хорошем качестве

更年期的女性要如何減肥瘦身、避免肥胖？ How can menopausal women lose weight, slim down, and avoid obesity?

#減肥 #瘦身 #更年期 #減重 #邱正宏 #健康 更年期婦女常有一個問題，為什麼明明吃得不多卻還是發胖？體重有時甚至以每年三、四公斤的速度向上累積。更年期的障礙和身心的不適加上體重的快速增加簡直成了可怕的夢靨！ 更年期婦女容易發胖主要有兩大原因，第一是婦女停經以後內分泌的變化，第二則是生活型態的改變。內分泌方面，婦女停經以後卵巢的機能退化使得血液中女性荷爾蒙明顯衰退，男性荷爾蒙則相對增加，此種荷爾蒙的改變促使身體的脂肪重新分布，停經前僅僅小腹微凸停經後卻變成中廣身材，漸漸失去女性特有的曲線。 邱醫師的【科學減重課】超早鳥預購中！ 購課連結：https://shifuclass.com/3Gnsa 唯一 ⬇️ 合作線上課程平台【ShiFu】：https://shifu.tw/ 邱正宏醫師Facebook粉絲團：  / chiuokclinic   【影片精華】 0:00 影片開始 0:37 更年期容易發胖的原因 02:14 更年期肥胖如何治療、預防？ 03:25 改正不良的飲食跟生活型態很重要 各位朋友，若您有醫美、減肥、健康相關問題，請用下列方法與我聯絡： 直接撥打24小時專線 +886-931919066 Line id=“Gscline" WeChat id=“Gscline" 我有幾個不同的頻道： Grand Health 大健康 （健康加財富、知足就是福）https://goo.gl/6EGLMd Grand Beauty 大醫美 （好好愛自己、就從現在起）https://goo.gl/g1E1rq Grand Touring 大旅遊 （大叔向前跑、永遠沒煩惱）https://goo.gl/7HN4bk 歡迎大家欣賞，喜歡請按個讚，想獲取最新訊息就按「訂閱」！ 我們會提供更多更新的知識和訊息給大家。 【相關連結】 每天到底要喝多少水才健康 ? 「每天要喝2.5公升的水」？已經被騙很久了，還要再騙下去嗎？    • 喝水一天到底要喝多少才健康 ? 「每天要喝2.5公升的水」？已經被騙很久了...   家用居家快篩這樣做就錯了? 方法不對也會變成偽陰性!    • 家用居家快篩這樣做就錯了? 方法不對變偽陰性!邱正宏醫師示範快篩全步驟 T...   確診得到新冠肺炎後，竟然輕輕鬆鬆就痊癒了，因為做到這五件事    • 確診新冠肺炎後竟然輕鬆痊癒？只因這5件事 有醫學實證的提升免疫力 Evid...   桃膠是美容聖品嗎？桃膠等於膠原蛋白嗎？吃桃膠對健康有什麼影響？    • 桃膠是美容聖品嗎？桃膠等於膠原蛋白嗎？吃桃膠對健康有什麼影響？破除吃桃膠迷...   COVID-19疫苗副作用 ? 台灣兩大疫苗副作用解析 !    • COVID-19疫苗副作用 ? 2大疫苗副作用解析 ! Analysis ...   打完疫苗沒有症狀副作用沒有發燒，是不是疫苗沒效果？    • 打完疫苗沒有症狀副作用沒有發燒，是不是疫苗沒效果？哪些人打新冠肺炎疫苗比較...   一天最多吃幾顆蛋？每天要吃多少蛋? 才不會膽固醇過高    • 一天最多吃幾顆蛋？每天要吃多少蛋? 才不會膽固醇過高 【邱正宏談健康】@G...   輕症確診，快速痊癒的秘密｜與病毒共存，真相在這裡    • 輕症確診，快速痊癒的秘密｜與病毒共存，真相在這裡｜60歲邱正宏醫師跟你說【...   我為什麼不吃，維生素Ｄ營養食品？！    • 維生素Ｄ營養食品我為什麼不吃？！Why, as a doctor, do ...   120公斤激瘦到59公斤，短短一年內達成! 這三招科學根據說給你聽    • 120公斤激瘦到59公斤，短短一年內達成! 這三招科學根據說給你聽 Fro...   不吃碳水化合物照樣讓你生病    • 碳水化合物不吃比較健康？碳水化合物一天需要吃多少？Not eating c...   經常放屁，是不是身體出問題？大腸癌跟放屁有關嗎？    • 經常放屁是不是健康出問題？大腸癌跟放屁有關嗎？打嗝和放屁一樣？響屁不臭臭屁...   三個原因使你越運動越胖，慘！    • 三個原因使你越運動越胖，慘！The 3 reasons why you g...   中秋烤肉？這三樣東西千萬別吃！    • 中秋烤肉？這三樣東西千萬別吃！｜60歲邱正宏醫師跟你說【邱正宏談健康】【健...   【推薦播放列表】 【健康知識】https://bit.ly/3ZEIpRv 【減肥瘦身】https://bit.ly/3REDgHi 【養身長壽】https://bit.ly/3RKtMKD 【Covid-19】https://bit.ly/45d20JJ 【仁醫對談】https://bit.ly/3rvSwM5 感謝以下單位的幫助： ✪景升診所官網 https://www.gscline.com/ ✪邱正宏醫師網站 https://www.dr-chiu.com/ ✪隆乳 https://www.gscline.com/隆乳豐胸知識/ ✪自體脂肪隆乳 https://www.gscline.com/自體脂肪隆乳豐胸/ ✪減肥 https://www.gscline.com/減肥方法/ ✪縮胃針(胃內肉毒) https://www.gscline.com/縮胃針胃內肉毒/ ✪瘦臉 https://www.gscline.com/抽脂瘦臉手術/ ✪瘦手臂 https://www.gscline.com/瘦手臂抽脂減少頑固脂肪/ ✪瘦小腹 https://www.gscline.com/瘦肚子瘦小腹/ ✪瘦小腿 https://www.gscline.com/瘦小腿抽脂/ ✪瘦大腿 https://www.gscline.com/瘦大腿抽脂改善頑固脂肪/ ✪抽脂 https://www.gscline.com/抽脂手術/ ✪男性女乳 https://www.gscline.com/男性女乳手術打造自信胸膛/ ✪狐臭 https://www.gscline.com/狐臭治療惱人異味/ ✪自體脂肪補臉 https://www.gscline.com/自體脂肪移植填補臉/ ✪副乳修飾改善 https://www.gscline.com/副乳修飾手術-消除惱人副乳贅肉/ ✪美臀翹臀 https://www.gscline.com/抽脂雕塑豐滿翹臀/ ✪雙下巴改善 https://www.gscline.com/消除雙下巴/ ✪瘦腰 https://www.gscline.com/抽脂瘦腰雕塑迷人s腰身曲線/ 感謝影片提供： Thanks to https://www.pexels.com for the footages used in this video. Thanks to https://coverr.co for the footages used in this video.