🛑 10 PASOS para SUPERAR EL ESTRÉS 👉 Suaviza tus EMOCIONES: Nerviosismo, Angustia, Ansiedad… скачать в хорошем качестве

🛑 10 PASOS para SUPERAR EL ESTRÉS 👉 Suaviza tus EMOCIONES: Nerviosismo, Angustia, Ansiedad…

⛩ ARTÍCULO GRATIS: Pasos para superar el estrés 👉 https://fisiomyoga.es/estres-landing-... ⛩ INSTAGRAM 👉   / fisiomsalud   ⛩ YouTube TÚ eres el PORTAL 👉    / @tuereselportal   ⛩ GRUPO Telegram 👉 https://t.me/TUereselPORTAL Cuánto estrés presente en la vida de tantas personas!!?? Nos hemos habituado a él y sus consecuencias: emociones como el nerviosismo o la ansiedad se han convertido en algo cotidiano. Incluso la angustia parece que va abriéndose paso cada vez más. Y nos encontramos reacciones físicas asociadas e estos estados emocionales tales como la subida de la presión arterial, problemas cardíacos, contracturas musculares, dolores cervicales, cefaleas… La buena noticia es que podemos actuar para conseguir mejorar o reducir el estrés y sus síntomas. Cómo mejorar el estrés? Primero de todo tenemos que reconocer que realmente es estrés forma parte de nuestras vidas y detectar qué fuentes estresoras son las que nos afectan. Y, segundo, hay que tener en cuenta que el significado que demos a esas experiencias son las que desencadenaran una cascada de emociones perturbadoras que nos situaran en ese estado que queremos evitar. Teniendo en cuenta los dos puntos anteriores, es muy recomendable no sólo escuchar sino integrar y practicar los 10 Pasos para superar el estrés que recomendamos en este vídeo. Hay un camino por delante que recorrer. Te animamos a que tomes conciencia, a que te empoderes, a que reúnas la motivación y disciplina para recorrer el camino del autocuidado. Es mucho mejor pagar el peaje del esfuerzo y la disciplina que la del dolor y el sufrimiento. ÁNIMO no estás sola, no estás solo!!! ❤️ ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ REINVÉNTATE ✨ Curso PSICOEDUCATIVO Online que te dará el sistema para tener un plan de acción Paso a Paso bien estratégico para cumplir los sueños de tu corazón! 💕 https://yoga-terapeutico.com/reinvent... CREENCIAS ✨Curso PSICOEDUCATIVO Online que te dará el sistema para cuestionar y liberarte de las creencias de tu mente encontrando la FELICIDAD en la vida! https://yoga-terapeutico.com/creencia... --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 ÚNETE Y RECIBE MATERIAL DIDÁCTICO GRATUITO! ❤️ Web ➡️ http://fisiomsalud.com ❤️ Instagram ➡️   / fisiomsalud   ❤️ Facebook ➡️   / fisiomsalud   🔬Fisiom - Fisioterapia y Osteopatía unidas al ejercicio terapéutico Para recibir gratuitamente la revista multidisciplinar Yoga Therapy Science: 👉 https://yoga-terapeutico.com/blog/ Cualquier duda, aquí nos tienes, Or y Álex ❤️🌎❤️