心理学 | 喜欢的人有抑郁症，能否跟TA谈恋爱？具体应对方法在这里 | 心理学 | 抑郁症 | depression | 深度催眠 | deep hypnosis скачать в хорошем качестве

心理学 | 喜欢的人有抑郁症，能否跟TA谈恋爱？具体应对方法在这里 | 心理学 | 抑郁症 | depression | 深度催眠 | deep hypnosis

有个小伙伴私信问我说：我喜欢一个女孩，但是最近得知她有抑郁症，我能跟她交往吗？ 也许你在恋爱中也会遇到类似的情况：我的对象有抑郁症，该怎么办？还能不能继续交往？如果能，怎么更好地跟TA相处，帮TA走向康复呢？ 你好，我是精神心理医生何日辉，专注于青少年精神心理障碍高效化康复17年。 针对这个话题，我提出6点建议，希望对你有帮助。 第1，你一定要对抑郁症有理性客观科学的认知，比如抑郁症一定会遗传吗？并不会。不用担心你们的小孩一定会得抑郁症，等TA真正康复并形成高逆商，反而会有助于培养出宝宝积极乐观的性格，有助于宝宝心身健康成长； 抑郁症的根源是什么？是遭受了大量的叠加性心理创伤，以及不断自我否定所致。 这个认知很重要。因为患者康复后，这段经历会成为TA人生的宝贵财富，所以患者本人和家属都没必要感到羞耻，觉得见不得人。还有一点，如果TA是单纯的抑郁症患者，没有人格问题，那意味着TA心地非常善良。 第2，你要审视一下自己的心理是否足够健康，也要审视自己是否真的爱对方。如果你自己心理不够健康，或者也有抑郁症，那泥菩萨过河，自身难保，不建议你们交往。 你也要知道，在恋爱中，情侣之间偶尔争吵很正常。有抑郁症的人容易在争吵中被激活心理创伤，表现得非常愤怒，甚至对你又打又咬。在精神科里这叫激越状态，你要有充分的心理准备。 如果分手了，很可能会给TA带来更大的心理创伤，加重TA的病情，甚至会成为压死骆驼的最后一根稻草，成为TA自杀的导火索。 如果决定跟TA患难与共，你要跟TA形成共识，两个人不但是情侣，还是一起战胜抑郁症的战友，真·执子之手，与子偕老。如果能做到这一点，两人的感情会非常深厚、刻骨铭心，从生活伴侣成为彼此的灵魂伴侣。 第4，你要武装自己的大脑，积极学习科学的精神心理学知识，TA难过时你要避免说些正确的废话，科学地给予关心和支持。 当TA情绪爆发对你大吵大闹的时候，你要学会真正地接受，而不是忍受，要懂得科学应对的方法。 比如给予TA拥抱、陪伴，引导TA用健康的方式释放负性情绪，摆脱灾难化思维，情绪平稳下来后一起想办法解决问题。 如果是两人吵架，你要保证TA的人身安全，先反省你自己的不足，真诚地道歉，安抚TA的情绪。然后再一起深入地复盘，磨合三观，避免以后再因为类似的问题发生争吵。这样才能做到真正的不离不弃。 如果做得更好一些，你还可以帮助寻找TA患病的心理根源，增强他们的自我觉察和自我反省意识和能力。 第5.根据TA的现实情况，选择合适的康复路线，比如药物治疗，心理治疗，但避免选择精神分析，原因可以搜索我们相关的文章，这里就不展开说了，还可以结合运动治疗，家庭治疗等。 请记住，你的包容和爱，也会逐渐修复TA的部分心理创伤，加快TA的康复。 经过努力，如果TA最终康复，那么两人不仅感情更深，对未来的小家庭也是重大利好。抑郁症康复者会更注重学习科学的精神心理学知识和育儿方式，让孩子在温暖有爱的家庭氛围中长大，这对后代来说也是一笔巨大的财富。 听完我的分享，你心理一定有自己的答案了，也可以点赞收藏后，反复多看几遍。 如果你还有其他问题，可以评论或私信告诉我们，你的三连是对我们最大的支持！