Скачать с ютуб ДРОБНОЕ ПИТАНИЕ- ГЛАВНЫЕ ПРАВИЛА ПОХУДЕНИЯ в хорошем качестве

ДРОБНОЕ ПИТАНИЕ- ГЛАВНЫЕ ПРАВИЛА ПОХУДЕНИЯ

ЗДРАВСТВУЙТЕ! СЕГОДНЯ НАЧИНАЕМ НАШЕ НЕДЕЛЬНОЕ #ПОХУДЕНИЕ . ЗАВЕДИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА ТЕТРАДОЧКИ,ПРИ ПРОСМОТРЕ ВИДЕО, СТАВЬТЕ НА ПАУЗУ И ЗАПИСЫВАЙТЕ ВСЕ ВАЖНОЕ ДЛЯ ВАС. СЕГОДНЯ ВЫ ВНИКАЕТЕ И РАЗБИРАЕТЕСЬ ЧТО И К ЧЕМУ, А ЗАВТРА БУДЕТ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ С ПОДРОБНЫМ МЕНЮ. ПРОВЕРЬТЕ ВАШИ ХОЛОДИЛЬНИКИ. ТАМ ДОЛЖНЫ БЫТЬ: Куриные грудки, яйца, овощи свежие( стебли сельдерея,морковь,лук,свела,картофель, капуста любая) и замороженные(фасоль зеленая, брокколи, цветная капуста), семя льна (купите пачку в аптеке), Свежемороженая рыба (скумбрия, горбуша,минтай-любые нежирные сорта), гречка, фасоль и чечевица(можно консервированные), кисломолочные продукты(кефир-1%, ряженка и творог до 5%) фрукты для перекуса-яблоки зеленые, ананас, банан, киви, апельсин,грейпфрут, помело . Орехи-200гр, лучше миндаль. ЧИСТАЯ ВОДА. Если дома стоит фильтр, то покупать не нужно. В других случаях-2-2,5 лира в сутки ВИДЕО, ИНТЕРЕСУЮЩЕЕ ВАС, ВЫ НАЙДЕТЕ НАЖАВ НА СИНЮЮ ССЫЛКУ ПОД НАЗВАНИЕМ ПЛЕЙЛИСТА ГРИПП, ГОРЛО,КАШЕЛЬ, ОРВИ-ЛЕЧИМ НАРОДНЫМИ МЕТОДАМИ    • ГРИПП, ГОРЛО,КАШЕЛЬ,ОРВИ-ЛЕЧИМ НАРОДН...   ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ОЧИЩЕНИЯ    • ДИЕТЫ для похудения и очищения   ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ЗДОРОВЬЯ    • НАТУРАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И ПО...   ПРИРОДНАЯ КОСМЕТОЛОГИЯ И АПТЕЧНЫЕ СРЕДСТВА    • ПРИРОДНАЯ КОСМЕТОЛОГИЯ и АПТЕЧНЫЕ СРЕ...   НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА    • НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА   ОБУСТРАИВАЕМ ДАЧУ    • ОБУСТРАИВАЕМ ДАЧУ   НАТУРАЛЬНЫЕ УДОБРЕНИЯ И БОРЬБА С ВРЕДИТЕЛЯМИ    • НАТУРАЛЬНЫЕ УДОБРЕНИЯ И БОРЬБА С ВРЕД...   КАК ВЫРАСТИТЬ ЭКОЛОГИЧЕСКИ ЧИСТЫЕ ПРОДУКТЫ. ДАЧА    • КАК ВЫРАСТИТЬ ЭКОЛОГИЧЕСКИ ЧИСТЫЕ ПРО...   НАША ЖИЗНЬ И ПУТЕШЕСТВИЯ    • НОВОСИБИРСК- ГОРОД , В КОТОРОМ Я ЖИВУ...   ВЕГЕТАРИАНСКИЕ БЛЮДА    • ВЕГЕТАРИАНСКИЕ БЛЮДА   КОНСЕРВИРОВАНИЕ, ВАРЕНЬЕ И СОЛЕНЬЕ    • КОНСЕРВИРОВАНИЕ, СОЛЕНИЕ, ЗАМОРОЗКА П...   ВЫПЕЧКА И КУЛИНАРИЯ    • Плейлист   СЛАДОСТИ И КОНДИТЕРСКИЕ ИЗДЕЛИЯ    • ТОРТЫ, КРЕМЫ, ДЕСЕРТЫ   ПРАЗДНИЧНЫЕ БЛЮДА    • ПРАЗДНИЧНЫЕ  БЛЮДА   САЛАТЫ. ХОЛОДНЫЕ ЗАКУСКИ    • ХОЛОДНЫЕ ЗАКУСКИ. ГОРЯЧИЕ БУТЕРБРОДЫ.   МЯСНЫЕ И РЫБНЫЕ ГОРЯЧИЕ БЛЮДА    • ГОРЯЧИЕ БЛЮДА ИЗ МЯСА И РЫБЫ   ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ЛЕГКОЙ ЖИЗНИ    • ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ЛЕГКОЙ ЖИЗНИ   ОТДЕЛКА, СТРОИТЕЛЬСТВО И РЕМОНТ    • ОТДЕЛКА, СТРОИТЕЛЬСТВО, РЕМОНТ   ДОМАШНИЕ ПИТОМЦЫ И КРУПНЫЙ РОГАТЫЙ СКОТ УХОД И КОРМЛЕНИЕ    • СОВЕТЫ ДОКТОРА : Болезни ЖКТ   ❤️Понравилось видео? ✔ Поставьте ЛАЙК, и поделитесь им с друзьями! Нам будет приятно;) ✔ Подписывайтесь на канал    / @user-flowergirl   и жмите на колокольчик, чтобы не пропустить новые ролики. ✔ Пишите своё мнение о этом рецепте в комментариях! *********************************************************** ДЛЯ КОММЕРЧЕСКИХ ПРЕДЛОЖЕНИЙ : [email protected] Желающие могут оставить добровольное пожертвование на развитие канала на Яндекс Деньги 5106 2160 2103 9700 Моя страница ВК https://vk.com/id226711609 #Диета #Похудение #МенюнаДиете #Фигура #Талия #ХудеемЛегко #ХудеемВместе