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3 exercices pour soulager son nerf sciatique

Voici 3 exercices pour soulager son nerf sciatique. Elizabeth, entraîneur privé aux Cliniques CMI, vous a préparé ce programme accessible à tous dans un seul but: soulager votre douleur et profiter à nouveau de votre quotidien. Dites-nous dans les commentaires si vous souhaitez que nous vous présentions un type d'exercice en particulier. Bonne séance! _ Retrouvez tous nos conseils santé sur le blog des Cliniques CMI https://conseilsante.cliniquecmi.com/ _ Vous voulez prendre rendez-vous avec l’un de nos thérapeutes? C’est par ici : https://cliniquecmi.com/ - Suivez-nous sur Instagram: / cliniquecmi - Suivez-nous sur Facebook: / cliniquescmi 00:00 Introduction 00:17 Étirement du fessier (Aiguille) 01:40 Étirement du fessier avec une torsion 02:48 Étirement de l'ischio jambier avec une flexion avant

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