Заставьте замолчать своего внутреннего критика: 5 шагов к преодолению негативных мыслей о себе и ... скачать в хорошем качестве

Заставьте замолчать своего внутреннего критика: 5 шагов к преодолению негативных мыслей о себе и ...

Постоянно ли вы боретесь с внутренним голосом, который твердит, что вы недостаточно хороши? Негативный внутренний диалог не просто раздражает; он незаметно подрывает вашу уверенность в себе, влияет на ваши отношения и даже может препятствовать вашему личному и профессиональному росту. В этом видео мы разбираем распространенную проблему негативного внутреннего диалога, исследуем распространенные когнитивные искажения, которые его подпитывают, и предлагаем вам мощный 5-шаговый план действий, чтобы вернуть себе внутренний покой и повысить самооценку. Узнайте, как стать наблюдателем своих мыслей, подвергать сомнению их обоснованность, переосмыслить свою точку зрения, закрепиться в настоящем моменте с помощью осознанности и развить радикальное сострадание к себе. Преобразуйте свой внутренний диалог из критического в поддерживающий, снизьте стресс и раскройте свой полный потенциал. Посмотрите видео прямо сейчас, чтобы начать свой путь к более доброму и уверенному в себе человеку! Для более подробного изучения этих стратегий и других примеров, прочитайте полную статью на SelfSensei.com. #негативныйсамокритик #внутреннийкритик #преодолениенегативныхмыслей #прекращениесомненийвсебе #самосострадание #осознанность #когнитивныеискажения #повышениесамооценки #психическоездоровье #личностныйрост #самосовершенствование #позитивноемышление #методыКПТ #снятиетревоги #любовьксебе Готовы преобразить свой внутренний мир и жить более полноценной жизнью? Прочитайте полную статью, чтобы освоить эти стратегии на SelfSensei.com https://selfsensei.com/self-esteem-an...