Скачать с ютуб 3款燕麥早餐 / 甜點 ☆ 150卡超好吃😋簡單+方便+纖維👉🏻 香蕉燕麥餅乾/蘋果馬芬/granola◇必學減肥食譜 в хорошем качестве

3款燕麥早餐 / 甜點 ☆ 150卡超好吃😋簡單+方便+纖維👉🏻 香蕉燕麥餅乾/蘋果馬芬/granola◇必學減肥食譜

影片出現的食材 ☆ 100%生蜂蜜、無鋁泡打粉、橙香橄欖油都可以在我的瘦身好物網店找到👉🏻 https://happyeatfit.com/shop/littleic... ☆ 香草精購自iherb 👉🏻https://tw.iherb.com/pr/simply-organi... 今天分享的3個燕麥早餐～超級有飽足感的！用作肚子餓小點心或下午茶都很讚唷！ 做好放起來～ 什麼時候吃都可以～ 超方便！ 香蕉燕麥餅乾材料： 1. 香蕉2隻 2. 燕麥100克 3. 約30克奇亞籽 4. 適量烘焙用巧克力豆（不加入可） 5. 適量堅果 蘋果馬芬蛋糕材料： 1. 蘋果1個 2. 橙香橄欖油約20ml 3. 燕麥約80克 4. 香草精5滴 5. 無鋁泡打粉 5克 6. 雞蛋2顆 7. 燕麥奶/牛奶 50ml 烤燕麥材料： 1. 燕麥100克 2. 堅果30克 3. 奇亞籽20克 4. 100%生蜂蜜 約3大匙 （可按個人口味調理份量） #燕麥 #麥片推薦 #燕麥甜點 #減肥餐 #一起開心吃著瘦 影片標題：早餐備餐☆3款烤燕麥☆超好吃😋簡單+方便+纖維👉🏻 香蕉燕麥餅乾/蘋果馬芬/granola◇必學減肥食譜 ****************************************** 來了解更多我的生活吧： IG:   / happy.eat.fit   (分享我每天吃什麼) IG: https://pse.is/littleiceIG (多分享生活點滴) Facebook: https://pse.is/littleiceFB (多分享減重心得跟和跩寶的二三事) Blog: https://little-ice.com/ (食譜文章跟一些家電/美食的心得分享) 臉書社團：https://pse.is/littleiceGroupBuy (減重好物團購優惠第一手消息) 減重好物Line社群： https://pse.is/happyeatfitline (Line社群：小冰瘦身好物店裡的減重好物用法、優惠、大家的心得交流基地) 合作聯繫：[email protected] 另外～ 我們開了網店 🎉💪🏻😜 每個月都會親自挑選好吃/健康的好東東上架 歡迎有空來看看唷！ 👉🏻小冰嚴選好物 - 健康美味棧：https://happyeatfit.com ****************************************** 某些影片含分潤連結，但不影響購買價格。 如介意可自行到google搜尋商品