10 витаминов, которые ОПАСНО пить скачать в хорошем качестве

10 витаминов, которые ОПАСНО пить

Марафон БЕЗ САХАРА от Академии Доктора Берга 👉 https://drberg.ru/nosugar?utm_source=... БЕСПЛАТНЫЙ СТОП-лист. Продукты с плохим составом ➡ https://online.drberg.ru/stop-list?ut... Польза витаминов и минералов для нашего организма огромна, но немногие знают про вред витаминов. Не все витамины полезны, некоторые не просто вредны, а даже опасны. Чаще всего это синтетические витамины, которые не стоит принимать. Почему вредны синтетические витамины? Поговорим про 10 витаминов, которые опасно пить. _____ ГЛИЦИНАТ МАГНИЯ 💊 https://drbergstore.com/produkciya/14... Натуральные ВИТАМИНЫ D3+К2 💊 https://drbergstore.com/produkciya/6-... Связаться в WhatsApp 👉 https://link.drberg.ru/whatsapp Связаться с консультантом в Telegram ➡ https://t.me/DoctorBergru Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://link.drberg.ru/n КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://link.drberg.ru/z Книга Доктора Берга 📗 https://link.drberg.ru/y Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 https://link.drberg.ru/16 Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://link.drberg.ru/9 Витамины и БАДы (заказ в РОССИЮ) 💊 https://link.drberg.ru/rr Витамины и БАДы (заказ в страны ЕВРОПЫ и СНГ) 💊 https://link.drberg.ru/10 Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 https://link.drberg.ru/11 _____ 0:00 - никогда не принимайте эти витамины; 0:40 - синтетический витамин А; 1:58 - синтетический бета-каротин; 3:08 - фолиевая кислота; 4:24 - синтетический витамин B12; 6:06 - карбонат кальция; 7:28 - железо; 8:50 - оксид магния; 9:49 - синтетический витамин D (D2); 10:56 - осега-6 жирные кислоты; 11:52 - медь. 10 витаминов и минералов, которые никогда не следует принимать, потому что это опасно: 1. Синтетический витамин А. Его приходится преобразовывать в активную форму, и это преобразование не очень эффективно. Из-за этого синтетический витамин А накапливается в организме (в печени, в жировых клетках) и может быть крайне токсичен. 2. Синтетический бета-каротин. Бета-каротин нужно преобразовать в активную форму витамина А. 3. Фолиевая кислота (витамин B9). Фолиевая кислота отличается от активных форм B9 — фолатов. Примерно у 30–40% населения земного шара наблюдается изменение определенного гена, которое нарушает способность превращать фолиевую кислоту в фолаты, вызывая ее накопление в крови. Это может привести к повышенному риску развития рака и подавлению иммунной системы. 4. Синтетический витамин B12 — цианокобаламин. Эта форма B12 не такая биодоступная, как его натуральная форма (метилкобаламин). Чтобы цианокобаламин преобразовать в активную форму, нужен глутатион. 5. Карбонат кальция. Попадая в организм, он может накапливаться в сосудах или почках, а также повышать риск инфаркта. 6. Железо. Железо очень опасно для организма. Избыток железа повышает риск развития диабета 2 типа, проблем с печенью, болезни Паркинсона и болезни Альцгеймера. 7. Оксид магния. Он усваивается всего на 3%, а повышение дозы приводит к диарее. Лучшая форма — глицинат магния. 8. Синтетический витамин D (D2). Преобразование синтетического D2 в активную форму витамина D гораздо менее эффективно, чем у витамина D3. 9. Омега-6 жирные кислоты. У нас и так слишком много омега-6 жирных кислот. Омега-6 усиливает воспаление. 10. Медь. Нам нужна медь, цинк и все остальные микроэлементы. Но если вы принимаете дешевый вариант в больших дозах, это может быть токсично. Важно соблюдать пропорцию меди и цинка. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -    • 10 Vitamins You Should NEVER Take   Опубликован 28 сентября 2025 года ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg ИНСТАГРАМ   / drberg.ru   RUTUBE https://rutube.ru/u/drberg ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #витамины #вредвитаминов #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета