🟣 مدیتیشن برداشتن نقاب ها و ملاقات با خود حقیقی، در این مدیتیشن از تموم نقاب های زندگیت رها میشی скачать в хорошем качестве

🟣 مدیتیشن برداشتن نقاب ها و ملاقات با خود حقیقی، در این مدیتیشن از تموم نقاب های زندگیت رها میشی

رهایی از نقاب‌ها و بازگشت به خود حقیقی ما از لحظه‌ای که چشم باز می‌کنیم، در حال یادگیری هستیم. یاد می‌گیریم که چطور صحبت کنیم، چطور رفتار کنیم، چطور فکر کنیم، چطور دوست داشته شویم. اما در میان این همه یادگیری، چیزی را از دست می‌دهیم خودمان را. از همان کودکی، به ما گفته می‌شود که برای پذیرفته شدن باید رفتار خاصی داشته باشیم. وقتی گریه می‌کنیم، می‌شنویم که “بچه‌ی خوب گریه نمی‌کنه”. وقتی خشمگین می‌شویم، به ما یاد داده می‌شود که “عصبانی نشو، مودب باش”. وقتی چیزی را که دوست داریم می‌خواهیم، می‌شنویم که “خودخواه نباش”. به‌مرور، ما یاد می‌گیریم که احساسات واقعی‌مان را پنهان کنیم. یاد می‌گیریم که برای دوست داشته شدن، برای پذیرفته شدن، برای امن ماندن، باید خودمان را تغییر دهیم. و این آغاز شکل‌گیری نقاب‌هاست. چگونه نقاب‌ها را کنار بگذاریم و خودمان را کشف کنیم؟ رهایی از نقاب‌ها، یک مسیر تدریجی است. اما این مسیر، از لحظه‌ای آغاز می‌شود که تصمیم بگیری دیگر نقش بازی نکنی. ۱. خودت را ببین، بدون فیلتر برای یک لحظه، همه‌ی “بایدها” و “نبایدها” را کنار بگذار. اگر هیچ‌کس قرار نبود تو را قضاوت کند، اگر هیچ‌کس قرار نبود تو را طرد کند، چطور زندگی می‌کردی؟ رهایی از نقاب‌ها، آغاز یک زندگی جدید است. زندگی بدون نقاب‌ها، یعنی زندگی‌ای که در آن خودت هستی، بی‌هیچ نقش اضافه‌ای. این زندگی، شاید در ابتدا ترسناک به نظر برسد، چون سال‌ها در پشت این نقاب‌ها زندگی کرده‌ای. اما در عین حال، این زندگی، واقعی‌ترین و رهایی‌بخش‌ترین تجربه‌ای است که می‌توانی داشته باشی. امروز، تصمیم بگیر که خودت باشی. تصمیم بگیر که نقش بازی نکنی. تصمیم بگیر که زندگی را نه برای دیگران، بلکه برای خودت زندگی کنی. فقط خودت باش در این مدیتیشن خود واقعیت رو دوباره خلق میکنی. Join this channel to get access to perks:    / @goodmood4life   لینک کانال تلگرام: https://t.me/goodmoodmeditations ✨ مدیتیشن، یک تمرین روزانه نیست؛ یک سبک زندگی است. هر روز، حتی برای چند دقیقه، این ارتباط عمیق را با خودتان برقرار کنید و شاهد تغییرات شگفت‌انگیز در زندگی‌تان باشید با احترام و مهر @goodmood4life