Como Eliminar la Inflamacion de Codo | 10 Remedios Caseros para la Inflamacion de Codo💪💪 скачать в хорошем качестве

Como Eliminar la Inflamacion de Codo | 10 Remedios Caseros para la Inflamacion de Codo💪💪

como eliminar la inflamación de codo 10 remedios caseros para la inflamación de codo La inflamación del codo, también conocida como tendinitis de codo es una inflamación de los tendones la cual produce rigidez en el movimiento y molestos dolores que para ser sincero son muy incómodos, para aliviarnos y deshacernos de este malestar les traigo una pequeña lista de remedios que te ayudaran a combatir ese malestar. Suscribete = Comparte ========================= Mi youtube = https://goo.gl/I8KhqO Mi facebook = https://goo.gl/TMLfX3 Mi twitter = https://goo.gl/wD1Gu5 Mi pinterest = https://goo.gl/Bo3jCZ Mi linkedin = https://goo.gl/qTUQc6 Mi reddit = https://goo.gl/M7PSD6 Mi tumblr = https://goo.gl/qC2V83 ========================= Temas relacionados 10 Remedios Caseros para el Dolor de Espalda-Como Aliviar los Dolores de Espalda    • 10 Remedios Caseros para el Dolor de Espal...   10 Remedios Caseros Para el Colera    • 10 Remedios Caseros Para el Colera   ¿Que es? Como Curar la Gastritis Ulcerosa con Estos 10 Remedios Caseros    • ¿Que es? Como Curar la Gastritis Ulcerosa ...   Ascitis Abdominal - 10 Remedios Caseros Para la Ascitis    • Ascitis Abdominal - 10 Remedios Caseros Pa...   xxx https://medlineplus.gov/spanish/ency/... 1.-Cúrcuma: Agregue una cucharadita de cúrcuma en polvo a una taza de leche, se hierve por unos 5 minutos. Añada un poco de miel y luego debe beber la leche con cúrcuma un par de veces al día, con esto se promueve la curación del malestar. 2.- Vinagre de Manzana: Ponga una taza de vinagre de manzana a una bañera o tina pequeña con suficiente agua caliente y coloque en remojo la parte afectada, el proceso dura aproximadamente de 20 a 30 minutos. Hágalo una vez al día hasta que los dolores y la inflamación desaparezcan. 3.-Reposo: Si tienes la sospechas de poseer una tendinitis de codo lo más recomendable es descansar, reposar el área afectada sobre una almohada ya que así el flujo de la sangre no será interrumpido y tendremos más posibilidades de evitar golpes y tropiezos. 4.- Masajes con hielo: Con la ayuda de un pañuelo y cubos de hielo aplique masajes en el codo durante un aproximado de 20 minutos, el hielo reducirá los efectos antiinflamatorios y de esta manera nos deshacemos de ese malestar. 5.- Fisioterapias o Ejercicio: Promoviendo un estiramiento del codo haremos que los tendones vayan dejando la tensión provocada por un mal movimiento o de hecho por falta de un estiramiento previo, realizar dicho estiramiento al levantarse y antes de hacer alguna actividad deportiva. 6.- Baño de sal y vinagre: En una bañera deberá verter agua tibia con un puñado de sal y un vaso de vinagre. Debe sumergir el codo durante unos 20 minutos aproximadamente, 3 veces al día o hasta que la molestia desaparezca, como dato importante tomar en cuenta no dejar que se enfríe el agua. 7.- Vendaje: Envolviendo el codo en una venda evitará que se mueva, y por tanto las molestias provocadas por la inflamación de codo serán mucho menos incomodas. 8.-Alimentos para la circulación: Ya que una de las causas de la lesión es una mala circulación sanguínea consumir alimentos como los cereales, jengibre, nueces, chiles frutos rojos y ajo ayudará a mejorar este problema. Aunado a una buena hidratación con agua. 9.- Vitamina E: Es un anti-desinflamatorio natural, estimula el sistema circulatorio y además es un antioxidante. Incluir en nuestra dieta alimentos que contengan vitamina E evitaremos futuras inflamaciones en nuestro cuerpo y malestares desagradables. 10.-Aceite de ricino: Aplique el aceite sobre la zona afectada 2 a tres veces al día, nos ayudara a desinflamar y aliviar el dolor de una manera increíblemente rápida. También se recomienda el uso de analgésicos y antiinflamatorios, ya que si no se quiere ir a un médico, los fármacos son otra buena opción siempre y cuando no padezca con frecuencia de estos problemas de inflamación en los tendones de las articulaciones. Remedios caseros para codo de tenista – Como eliminar el dolor e inflamación en el codo Dolor en las articulaciones - remedio casero para aliviarlo fácil y rápido Después de este remedio nunca se sentirá dolor de articulaciones y huesos otra vez!