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토양 체질도 이 5가지만 알면 살 안 찔 수 있다! 토양 체질 비만예방 살찌는 것 예방법 2 года назад

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토양 체질도 이 5가지만 알면 살 안 찔 수 있다! 토양 체질 비만예방 살찌는 것 예방법

안녕하세요 닥터림입니다 지난 영상에서는 토양 체질이 왜 살이 찌기 쉬운지에 대해 알려드렸는데요 이번에는 토양 체질이 살 찌지 않으려면 알아야 할 5가지 사항에 대해 알려드립니다 목차 00:00 Intro 00:31 첫 번째, 천천히 먹기 01:24 천천히 먹는 팁 02:14 두 번째, ㅇㅇ에 따라 식사량 조절하기 04:33 세 번째, ㅇㅇ 먼저 먹기 05:24 네 번째, 스트레스 받을 때 ㅇㅇㅇㅇ 컨트롤하기 06:11 토양 체질의 스트레스 해소 방법 추천 06:42 다섯 번째, 하루 ㅇ끼 이상 섭취하기 08:10 Outro

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