СЕЛА БАТАРЕЙКА В СЕНТЯБРЕ? Как вернуть энергию? скачать в хорошем качестве

СЕЛА БАТАРЕЙКА В СЕНТЯБРЕ? Как вернуть энергию?

Только начался октябрь, а ты уже как выжатый лимон? Планы и энтузиазм куда-то испарились, а сил хватает только на то, чтобы с тоской смотреть в окно? Знакомо? Ты не один. 💛 В этом видео — не советы «просто поспи больше» или «соберись, тряпка». Мы разберемся, почему к октябрю ты уже на нуле, и найдем способы по-настоящему вернуть себе энергию, не дожидаясь каникул. Вместе мы разберем: · Как провести «социальный детокс» и перестать тратить силы на то, что вас истощает. · Почему кофе и энергетики — это обман, а не решение. · Простой способ «перезагрузить» мозг и создать новые нейронные связи. · Как дать себе право на усталость и плохой день без чувства вины. · Почему нельзя сравнивать свою рутину с чужой «открыткой» из соцсетей. Помни: ты не сломался — ты просто перегрузился. И это можно исправить. Давай договоримся: с сегодняшнего дня ты начнешь заботиться о себе не тогда, когда уже совсем нет сил, а каждый день. Ты справишься. Я в тебя верю. ✨ А теперь твой черед! Напиши в комментариях 👇: на сколько процентов заряжена твоя «батарейка» прямо сейчас? И какой один маленький шаг ты сделаешь для себя завтра, чтобы зарядить ее хоть на 10%? (Например, лечь спать на час раньше, погулять без телефона или сказать «нет» лишней нагрузке). Твой опыт важен для всех! Поделись своим лайфхаком борьбы с усталостью — возможно, именно твой совет станет спасением для кого-то в комментариях. М О И С О Ц С Е Т И ТГ https://t.me/lisaalisatv ВК https://vk.com/alisssssssssssk Тik Тok https://www.tiktok.com/@alissssssssss... Если это видео было поддержкой и ты почувствовал, что тебя поняли — поставь лайк ❤️. Это лучший способ сказать «спасибо» и помочь каналу расти. Подписывайся на канал, чтобы не пропустить следующую порцию энергии и мотивации! #энергия #учёба #студенты #выгорание #осенняяхандра #усталость #каквернутьсилы #самопомощь #психология #заботаосебе #учеба #мотивация